Монодиетата е a почистваща диета състояща се от ядене само на един вид храна за определен период от време .
Това е начин да се храним, без да даваме на тялото много работа, за да може да елиминира всички токсини, които сме натрупали през зимата. Пролетта е най-подходящото време за това, както обясних в предишната си публикация „почистете тялото си тази пролет“.
Много е важно да се научите да слушате собственото си тяло и да знаете как да го интерпретирате. Ако това е първото отстраняване на грешки, което правите, бих го направил за максимум седмица и ако искам да го удължа по-дълго, препоръчително е да отидете при специалист, който да го контролира. Също така е важно това съставките, които избираме са органични, без токсини, защото това ще накара тялото ни да се съсредоточи само върху елиминирането на натрупаните токсини.
Основното нещо, което трябва да имате предвид, е, че не бива да преминавате от ядене, както обикновено, към много по-леко ядене с храни, които насърчават елиминирането от един ден на следващия. Тялото ни трябва да се пренастрои, за да направи тази промяна. Следователно всеки процес на пречистване изисква няколко дни адаптация както в началото, така и в края и трябва да се направи по определен начин. В зависимост от това колко дни програмираме монодиетата, тези дни на адаптация ще бъдат повече или по-малко.
В следващия пост ще ви разкажа как трябва да се направи и ще опиша подробно всички предимства от това.
- Всичко, което знаете за холестерола, може да е фалшиво, ние обясняваме защо
- Какво знаете за диетата на Дюкан и разрешените храни Женствена красота
- Лек с овес и зелена ябълка Знаете ли какво може да направи за вас - По-добре със здравето
- Всичко, което не знаете за активен въглен
- Какво знаете за изварата; Деус Ками