Притеснявате се от килограмите, които сте качили през лятото? Изследвания от университета в Алабама обясняват колко калории можете да загубите в нощта на страстта с партньора си.

С всяка сексуална активност можете да загубите определен брой калории. (Гети)

можете

Всички знаем, че сексът е интензивно упражнение, печелим удоволствие и губим калории. И това не е просто мит, това е реалност. Благодарение на проучване на Университета в Алабама вече е известно, че с всяка сексуална активност има редица загубени калории. Тук ви даваме числата.

  • По време на сексуалния акт: По време на акта се изгарят 3,5 калории в минута. Това добавя общо 35 калории на всеки 10 минути в мисионерска позиция. Може да се сравни с това, което губите с ходене.
  • В „любовната игра“ или предишната игра: Между ласките, целувките и докосванията можете да губите до 20 калории на всеки 10 минути.
  • Свалете дрехите й и целунете едновременно: Ако прекарате около 10 минути в целувки с партньора си по мебелите, докато сваляте дрехите си, можете да изгорите 15 калории.

Чрез добавяне на всички тези дейности се оказва, че само за половин час можете да изгорите 75 калории, според това изследване. Най-хубавото е, че това е приятно занимание, което ще ви направи по-тънки и по-доволни.

Повече от 75 калории

Има по-положително проучване, което показва, че губите до 120 калории. Според американския автор Ричард Смит, тъй като сексуалните упражнения могат да заменят желанието за ядене, хората могат да поддържат здравословно тегло. "Ендорфините, отделяни от тялото по време на полов акт, ни карат да забравим за стреса и безпокойството, които ни карат да се храним компулсивно", казва той.

Това може да варира в зависимост от времето, позициите и интензивността на отношенията с партньора ви. Можете да изгорите до 120 калории. Само оргазмът премахва 27 калории, а целувката 60 калории. Така 20-минутен полов акт премахва 150 калории.