Знаменитости, отслабнали благодарение на диети

Отслабването не е лесно, Въпреки че е заобиколен от индустрия, пълна с диети и методи, за повечето хора е трудно променят радикално навиците си. Някои обаче знаменитости успяха да отслабнат благодарение на диети и упражнения. Вижте техните истории за трансформация по-долу.

знаменитости

Khloé kardashian

Khloé Той имаше проблем с наднорменото тегло, за който никой не знаеше, особено след като той е част от една от най-популярните династии в света, семейство Кардашиян. Най-малкият от Кардашианците пренебрегна извивките си през 2014 г., след като се отдели от тогавашния си съпруг Ламар Одом, които са имали силни проблеми с наркотиците и алкохола.

По това време пресата беше натоварена с акцентирането върху наднорменото тегло на най-младия от Кардашиян. въпреки това, Khloé Той излезе от депресия и изненада своите последователи през септември 2015 г. и само за няколко месеца успя да свали 15 килограма. Оттогава той изглежда неузнаваем.

Khloé kardashian

Според британските таблоидни доклади Daily Mail, актрисата успя да свали общо 18 килограма през целия процес на вашата диета. „Отказах се напълно от безалкохолните напитки, сега имам студен чай или вода, приех това като нов начин на живот“, коментира той. Khloé към списанието Комплекс. Освен това той съобщи, че пие повече от три литра вода на ден.

Понастоящем светският човек следва a лек протеинов режим с пиле, риба и пуйка, придружени от зеленчуци и плодове, но да, не забравяйте да угаждате небцето си от време на време ядене на пица или какъвто и да е друг апетит. Khloé също е на диета с театокс (на базата на чай), дори споменат в неговия разказ за Instagram че това лекарство поддържа тънката й талия и я държи далеч от апетита. Трябва да се отбележи, че най-малкото от Кардашиян той изпълнява пет пъти седмично пилатес, бокс и кардио, което допълва диетата му.

Кели Озбърн

Кели Озбърн е друга известна жена, която промени радикално външния си вид, благодарение на диета успя да свали повече от 20 килограма. Живот, пълен с ексцесии, преобрази облика на Кели по време на юношеството си, всъщност, през 2004 г. тя е приета за рехабилитация поради проблема си с наркотици и алкохол.

Въпреки това, известно време по-късно дъщерята на Ози Тя реши да промени изцяло външния си вид с помощта на диуретична диета, при която всеки ден яде много фибри. Всичко показва, че отслабването е това, което най-много я притеснява Кели, тъй като в интервю за Us Weekly тя заяви: "По-лошо беше да си дебел, отколкото да си пристрастен към наркотиците".

Кели Озбърн

Сред тайните му за постигане на обновена фигура са: изпийте две чаши вода преди всяко хранене и яжте много плодове и зеленчуци. В момента дъщерята на металния крал тежи 51 килограма и се гордее с извивките си, поради което обикновено демонстрира външния си вид в социалните мрежи.

Но най-големият съвет, който той сподели в едно интервю, беше: „Най-добрият съвет, който мога да дам на света да отслабне, е да се отървете от микровълновата печка, тъй като най-лесното е да загреете храната там, така че ако нямате такава, вие сте длъжни да ядете нещо много по-леко и свежо ".

Бритни Спиърс

Поп принцеса се появи с излишни килограми в Музикални награди на MTV 2007 г., по това време тя прие пред медиите, че е напълняла поради развода с бившия си партньор Кевин Федерлайн.

По време на този тежък процес, където тя също се бори с папараците и беше хоспитализирана два пъти за нея биполярни проблеми. Бритни Спиърс напълно пренебрегна здравето и външния си вид.

Бритни Спиърс

Той обаче се появи отново през 2011 г. с a свеж и обновен образ след като направи a 1200 калории на ден диета разделени на три хранения и две закуски. Диета на Бритни Спиърс включени пилешки гърди, ориз, салати, тестени изделия, зеленчукова супа и белтъци.

Между всяко хранене можех да ям ядки и малки порции нискомаслено сирене. Бритни продължи да води здравословен начин на живот, който включва 2-часови ежедневни упражнения с кардио тренировки, тежести и 600 коремни преси.

Джанет Джексън

The певицата се отличи през 90-те за носене на истински статуетно тяло, но някои лични проблеми и ролята във филм (която в крайна сметка той не направи) го накараха да качи десетки килограми.

През 2005г, Джанет съобщава, че е преминал от 55 до 81 килограма; обаче точно в този момент той реши да направи промени в навиците си, като например да не излиза да яде. Ако трябваше да напусна, Джаксън Избрах да поръчам суши; Освен това той също контролираше порциите от храната си и се хранеше четири до пет пъти на ден.

Джанет Джексън

The Калоричната диета на Джанет Това бяха 1150 до 1450 калории на ден, които идваха от чисти, питателни храни. Трябва да се отбележи, че за улесняване на храненето им, Джанет наел компания, която доставяла храна до дома му. Освен всичко друго, той забрави за нездравословната храна и пиеше по два-три литра вода на ден.

Въпреки че е възстановил фигурата си, през 2016г Джанет изправена пред проблеми с теглото поради бременността на първородния си, който е роден през март 2017 г.

Марая Кери

Винаги е имал извито тяло; След почивката с мексиканската певица обаче, Луис Мигел, Марая Той призна, че е преживял много трудно време. Напълняла и дори направила опит за самоубийство.

За да възстановите фигурата си и да изглеждате по-стилизирани, Марая проведено a диетична програма 1200 калории на ден. Певицата се хранела пет пъти на ден и те замествали трите основни хранения. „Когато опитах различна диета, в крайна сметка качих няколко килограма“, споделя той. певица.

Марая Кери

Много известни личности използват тази диета, защото тя се състои в ядене на повече ястия на ден, така че метаболизмът винаги да работи и да изгаря мазнините по-бързо. Години по-късно, Марая Кери реши, че трябва отново да отслабне, за да изглежда страхотно в нея сватба с Джеймс Пакър. През 2016 г. той заяви пред вестника Неделя пъти че диетата му се основава на риба.

"Диетата ми е мрачна. Ужасна е, но не искам да говоря за това, защото това не е работа на никого. Просто не искам хората да коментират", каза дивата. Въпреки това, по време на интервюто, певицата вече беше свалила 7 килограма.

Джош Пек

Главният герой на Дрейк и Джош Той шокира света, когато реши да промени външния си вид и да замени наднорменото си тегло за стройно и тънко тяло.

В тази връзка възникнаха няколко слухове, дори се говореше, че актьорът е починал поради изчезването си от сцената. Никой обаче не си е представял, че всъщност актьорът е отделил време, за да работи върху тялото си. относно, Джош информирани в интервю Daily Mail: „Осъзнах и набрах сила в отслабването, защото знаех, че мога да бъда по-щастлив, освен че съм по-здрав“.

Джош Пек

Пек започна през 2006 г. на диета, състояща се от оставете содата и всички видове бонбони, както и разменете нежеланата храна с пресни зеленчуци, сьомга, риба и пиле.

Диетата на Пек беше три хранения и две закуски на ден; Освен това той наел личен треньор, който създал специална рутина за него, която включва нормално ходене, бягане и кардио тренировки.

Матю Луис

Актьорът, който даде живот на Невил дълъг дън във филмите на Хари Потър призна, че основната му мотивация за промяна на външния му вид е била не се гълъбят на хартия и растат професионално.

Промяната е известна още на първите части от сагата за магьосниците, Матю Той се отличава със здрава физика за разлика от най-новите касети, в които изглежда тънък. В интервю, Луис разкри, че най-важната промяна, която е направил, е да започне да тренира с кардио тренировки и да модифицира диетата си.

Матю Луис

През 2015 г. актьорът призна, че ролята, за която работи, му помага да поддържа форма, тъй като играе личен треньор. Точно в този момент той реши да сподели един от ключовите си съвети за отслабването си: откажете се от алкохола.

В момента негова Акаунт в Instagram записвайте някои от вашите упражнения и хранения от ден на ден. Черешата на тортата са различните добавки, които консумирате като 100% естествени протеини и храни.