Енергия

минути

Класове по зумба в Алкоркон са някои от физическите дейности, при които се развиват аспекти като експресия на тялото, координация и ритъм, и могат да се считат за сложно и всеобхватно обучение, което осигурява важни ползи при регулирането на метаболизма.

Зумбата това е физическа практика, чийто главен герой е забавлението, Защото това е клас, в който участниците изпълняват движения в ритъма на най-актуалната музика, маркирайки различни прости хореографии, режисирани от монитор.

Предимства от посещаването на класове по Zumba в Алкоркон

Класове по зумба в Алкоркон може да бъде много полезно за цялостното здраве на хората, тъй като те ще им помогнат да развият своята физическа устойчивост, като също така влияят на съществени за човека аспекти като самочувствие и междуличностни отношения.

Зумбата Това е физическа практика, чийто главен герой е забавлението, Защото това е клас, в който участниците изпълняват движения в ритъма на най-актуалната музика, маркирайки различни прости хореографии, режисирани от монитор.

Позволява да се намали количеството телесни мазнини

Ако искате да изгорите 600 до 1000 калории на ден, Zumba е вид аеробни упражнения, при които по-бавните стъпки се комбинират с други с максимален разход на енергия. Неговата форма на обучение е чрез интервали от музика с хореография, която позволява намаляване на телесните мазнини по време на час и по-късно поради увеличаване на основния метаболизъм.

Увеличете аеробния капацитет

Лесен и забавен клас по зумба позволява да се работи от областта на раменете и шията до прасците и глезените, което го прави идеален вариант за развитие на аеробни способности на хората и упражняване на хармонично цяло тяло.

Тази физическа активност също позволява да се спечели физическа съпротива и служи за поддържане на балансиран пулс.

Също така, с песните, тялото ще усети, че макар да се движи бързо, то се движи по естествен път.

Служи за подобряване на ритъма и координацията

Фактът, че методологията за обучение на класовете по Zumba се основава на изпълнение на хореографии под звуците на музика, с насоки на монитор, ще служи за подобряване на ритъма и координацията, което е много полезно за психичното здраве на хората.

Служи за подобряване на самочувствието и междуличностните отношения

Класовете по зумба са идеални за подобряване на стойката и координацията, помага за повишаване на увереността, която хората изпитват във връзка със своите способности.

Следователно, имайки здраво самочувствие, потребителите ще се разбират по-добре с други хора, установяване на по-добри междуличностни отношения и увеличаване на техния приятелски кръг, защото това е физическа активност, която улеснява социалното взаимодействие.

Други свързани дейности

Бой на тялото

Въртене

Fitboxing

Пътуването

Къде мога да посещавам класове по зумба в Алкоркон?

Ако искате да се насладите на опита да посещавате класове по зумба в Алкоркон, които са динамичен, напълно нов и забавен, в Skygym Ние сме известни с това, че сме клуб, който предлага най-доброто съотношение цена-качество в района на своите членове, всичко за € 28.90/месец БЕЗ ангажимент!.

Ние предлагаме на потребителите на нашите съоръжения редица опции с най-добрите фитнес дейности в Мадрид, защото ако има нещо, което ни определя, то е това ние сме много динамична фитнес зала в Алкоркон, постоянно се актуализира по отношение на фитнес света.

Свържете се с нас да присъства на Класове по зумба в Алкоркон или да изпитате практиката на други енергийни дейности като Bodycombat, The Trip, Fitboxing, Cycling или Functional, както и други видове класове Body Mind или Tone.

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги, като анализираме навиците ви за сърфиране.

Можете да приемете бисквитки, като кликнете върху бутона „Приемам“ или да конфигурирате или отхвърлите използването им, като кликнете върху НАСТРОЙКИ .

Променете настройките на бисквитките

Преглед на поверителността

Бисквитки на трети страни

зумба Алкоркон

Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване.

Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.

Разполагате с цялата информация за поверителността, законните права и бисквитките в Правна информация, Политика за поверителност и Политика за бисквитки.

Строго необходимите бисквитки винаги трябва да бъдат активирани, за да можем да запазим предпочитанията ви за настройки на бисквитките.

По принцип мрежата няма да работи добре, ако не ги активирате.

Тези бисквитки са:

  • Проверка на вход
  • Бисквитки за сигурност
  • Предварително приемане/отхвърляне на бисквитки

Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.

Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта или най-популярните страници.

Ние използваме тези бисквитки за:

  • Разработване и подобряване на уеб (Анализ)
  • Персонализирайте и подобрете рекламите (Pixel FB)

Оставянето на тази бисквитка активна ни позволява да подобрим нашия уебсайт.

Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!