ябълков оцет

оцет

През последните години ябълковият оцет (известен още като ябълков оцет) нараства популярността си като тоник, който може да облекчи различни здравословни проблеми и дори да ви помогне да отслабнете. Някои от тези цели са научно доказани, други са отхвърлени, а трети остават без научно доказателство дали служат или не.

Този, отговорен за започването на яростта многото предимства на ябълковия оцет може би д-р Д. С. Джарвис, когато публикува книгата си „Народна медицина: Ръководство за добро здраве на Върмонт за добро здраве“, в края на 50-те години. Оттогава няколко магазина и супермаркети за здравословни храни продават ябълков оцет в бутилки или капсули.

Можете също така да направите ябълков оцет у дома чрез процес на ферментация, това е изключително лесно. Всъщност, само като излеете чист ябълков сок в малко вода и го оставите да престои няколко дни, вече можете да приготвите оцет. По време на процеса на ферментация, захарта в ябълковия сок се превръща от бактериите и дрождите в алкохол и след това оцет.

По-долу можем да намерим 10 домашни лекарства с ябълков оцет, необходимо е да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате някое от тези средства.

Използване на ябълков оцет

1. Ябълков оцет за отслабване

Едно от най-популярните приложения на ябълковия оцет е отслабването. Предварителните проучвания установиха, че оцетната киселина, открита в ябълковия оцет, може да бъде отговорна за намаляването на телесното тегло, коремните мазнини и обиколката на талията при пациентите, участвали в проучването. Научната общност обаче все още няма конкретни заключения относно използването на ябълков оцет за отслабване.

Начинът, по който ябълковият оцет се използва за отслабване, е консумирането на две супени лъжици оцет, разбъркани в чаша вода. Някои ентусиасти казват, че трябва да се приема на гладно, други казват по всяко време на деня. Можете също така да получите капсулите в магазините за здравословни храни или онлайн, като в този случай те трябва да се приемат съгласно инструкциите на опаковката.

2. Помага за контрол на диабета

Едно от най-обещаващите предимства на ябълковия оцет е да помогне за регулиране на нивата на кръвната глюкоза. Няколко проучвания са установили, че приемането на две супени лъжици ябълков оцет, разреден в чаша вода преди лягане през нощта, помага понижават нивата на кръвната захар на следващия ден до 6%. Тъй като ябълковият оцет съдържа хром, който може да повлияе на нивата на инсулин, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, преди да го опитате.
Повече информация за ябълковия оцет за диабет

3. Борба с гъбичките по кожата

Гъбичките, известни като Candida albicans, могат да причинят кожни инфекции. Най-често мястото, където се образуват гъбичките, е в гънките на кожата. Оцетната киселина в ябълковия оцет помага премахнете гъбичките. Можете да добавите две или три чаши ябълков оцет към водата във ваната и да накиснете за около 15 минути.

Друг вариант е да смесите супена лъжица вода с чаена лъжичка оцет и да нанесете разтвора директно върху засегнатата област с чиста памучна топка. Необходимо е да се вземе предвид, че ябълковият оцет може да раздразни чувствителната кожа.
Домашни средства за кандидоза на кожата

4. Успокоява нощните крампи на краката

Нощните крампи на краката понякога се дължат на недостиг на калий. Ябълковият оцет съдържа калий, поради което мнозина го смятат за добро домашно лекарство при нощни спазми. Списание Selections препоръчва смесване на две супени лъжици ябълков оцет и малко мед в чаша топла вода и пиене.

5. Може да намали появата на разширени вени

Въпреки че това лекарство няма научна основа, много хора използват ябълков оцет за облекчаване на болката и намаляване на размера на разширените вени. Можете да разредете малко оцет във вода и да намокрите чиста марля с разтвора. Покрийте засегнатата част с марля и почивайте около 30 минути. Яденето на оцет също може да бъде ефективно. Чист ябълков оцет никога не трябва да се поглъща, той винаги трябва да се разрежда.

Коензим Q10 (CoQ10) е съществен компонент на митохондриите. Митохондриите са ...

Свободата да се премествате от едно място на друго и да седите и ставате или ...

Палмовият мед е отличен заместител на бялата захар В сравнение ...

Един добър начин да го приемете е като смесите две чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода. Може да се повтаря два пъти на ден. Хората, които са направили това лекарство, казват, че резултатите започват да се виждат след месец.

6. Може да помогне за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане

В някои проучвания, направени с плъхове, ябълковият оцет показва някои доказателства, че може да понижи високия холестерол и хипертонията. В друго проучване беше установено, че хората, които ядат салатите си с дресинг на маслена основа и ябълков оцет пет или шест пъти седмично имат по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания.

Смята се, че калият и другите вещества в оцета разреждат кръвта, което помага за контрол на кръвното налягане. От друга страна, пектин помага за усвояването на мазнините и холестерола и изхвърлянето им от тялото.

7. Сироп от ябълков оцет за кашлица и болки в гърлото

Едно от свойствата на ябълковия оцет е, че се използва като антисептик. Гаргара за възпалено гърло може да се направи чрез смесване на 1 супена лъжица оцет с чаша топла вода. Не поглъщайте водата, просто гаргара и след това изплюйте.

Друг вариант е да смесите супена лъжица мед с чаена лъжичка оцет и да го смучете малко по малко. Тази рецепта също така прави домашен сироп за облекчаване на кашлицата.

8. Маска против акне

Ябълковият оцет може да се използва по редица начини за борба с акнето. Оцетът не само има антисептични и антибактериални свойства, Също така помага за възстановяване на киселинната мантия на кожата. Когато киселинната мантия е счупена, резултатът е акне и суха кожа. Един обикновен лосион от равни части ябълков оцет и вода (за предпочитане дестилирана) може да бъде много добър за премахване на акнето.

Друг добър вариант е да направите маска от бентонитова глина и ябълков оцет. Тази маска привлича токсините на повърхността, което улеснява тяхното елиминиране. Можете да намерите бентонитова глина в магазините за здравословни храни или онлайн.

9. За придаване на блясък на косата и борба с пърхота

Ябълковият оцет може да бъде включен във вашата рутина за грижа за косата за здрава и силна коса. Не само премахва остатъците, останали след продуктите за коса, но и запечатва кутикулата, която прави косата изглежда ефектно лъскава. В допълнение, оцетната киселина помага за контрол на гъбичките, които често причиняват пърхот.

За да се използва, се комбинират равни части вода и оцет и след измиване с шампоан се дава последно изплакване. Не мийте.

Други ползи за косата, които също се приписват на ябълковия оцет, са: той се бори с косопада, помага за овладяване на къдренето, насърчава растежа.

10. Облекчава слънчевите изгаряния

За да направите освежаващ лосион, който успокоява слънчевите изгаряния, добавете две чаени лъжички ябълков оцет към чаша студена вода. Разбъркайте добре и изсипете в спрей бутилка. Изгорената кожа се напръсква със сместа.да се. Друг вариант е да намокрите чистите кърпи с разтвора и да сложите кърпите върху засегнатите части.