14 ноември 2020 г.
The дисбиоза това е дисбаланс в биологичното разнообразие на нашата чревна микробиота, който често води до:
- Значително намаляване на броя на бактериите, присъстващи в нашата чревна микробиота.
- Увеличаване на лошите бактерии в ущърб на добрите бактерии.
- Естествено наследена чревна микробиота с ниско съдържание на добри бактерии
Кои са основните причини за дисбиоза?
Диетичен дисбаланс
Ядете твърде много захар, ядете твърде много мазнини, ядете твърде много промишлени продукти (ултра обработени, пълни с добавки), ядете твърде много животински протеини и не консумирате достатъчно плодове и зеленчуци.
В крайна сметка хранителните ви навици не насърчават добрите бактерии с последствията от чревно възпаление (стомашна болка), чревна ферментация (подут корем, подуване на корема, болезнени чревни газове) или дори чревна пропускливост.
Експертите говорят за името на синдром на Leaky Gut (Синдром на Leakey Gut). Следователно червата ни позволяват преминаването на лоши бактерии, които не са желателни за тялото и които благоприятстват здравословни проблеми като запек, диария и т.н.
Околна среда и начин на живот
Екологични, „токсични“ замърсители като алкохол, тютюн, наркотици, стрес.
Лекарства
По-специално антибиотици, които унищожават голямо количество от нашите чревни бактерии, добри или лоши. Можем да сравним това с нашия неселективен хербицид, който унищожава цялото биологично разнообразие в нашата градина без разлика.
Имунодефицит
Генетични фактори, раждане (вагинално или чрез цезарово сечение => не от същия тип и брой бактерии), кърмене или не, възраст и стареене.