Коледа е точно зад ъгъла и заедно с това семейни вечери и пиршества. Ето защо ние вярваме, че е дошъл моментът да ви покажем 10-те „здравословни“ гурута за храна, които ще ви помогнат да не напълнявате тази Коледа.!

Декемврийският склон започна и с него отброяването на всички онези семейни вечери, обеди и запои. Един от периодите от годината, когато става още по-трудно да се откажете от всички тези висококалорични коледни сладкиши и непосилни количества храна, които в крайна сметка се превеждат в калории и в тези страховити килограми от които имаме толкова много проблеми да се отървем в началото на годината.

храна

Ето защо искахме да отдадем известност на голямото разнообразие от „здравословни“ алтернативи, които в момента сме намерили в Instagram и по-специално при 10 най-важни гурута и акаунти в тази социална мрежа. Избор, който със сигурност ще ви мотивира и ще ви помогне да готвите и да предлагате много по-здравословни вечери и ястия през този празничен сезон. Освен това също Ще бъде много полезно да поддържате теглото си или да се отървете от онези досадни излишни килограми.

Започваме с Нашият избор!

В този акаунт в Instagram ще откриете безкрайност от здравословни и много вкусни ястия, които ще ви накарат да опитате само като видите публикациите им.

Ани и Сара Мартинес Граннел са сестрите, отговарящи за управлението на този акаунт в Instagram, който ще ви даде необходимите идеи, за да се насладите на любимите си храни, като премахнете излишъците в диетата си.

Тази жена от Валенсия ще ви помогне да се насладите на домашна храна по много по-здравословен и здравословен начин. Видът на нейните ястия ще ви убеди!

Този диетолог ще ви помогне да получите най-здравословните версии на всякакви купи, салати, десерти и домашни ястия.

Този акаунт е общност в Instagram, където ще откриете много повече акаунти за здравословна храна, някои по-здравословни идеи, съвети и рецепти за Instagram. Повечето от тях във видео формат и супер бързо за изработка.

В този акаунт ще намерите перфектната комбинация между съвети за здравословно хранене, здравословни рецепти и упражнения.

Клаудия де ла Мата и Елиса Мелеро отговарят за управлението на този акаунт в Instagram и също така отговарят за това, че в техните публикации виждаме само вкусни, естетични, прости ястия и голямо разнообразие от здравословни гастрономически предложения по целия свят.

Инес Бастера осъзна, че готвенето с по-малко мазнини и захар е по-подходящо за тялото й, затова реши да чете, учи, готви, експериментира и споделя своите здравословни идеи с повече от 71 000 последователи.

Тере и Мария Беласкес предлагат диета, основана на 80% от зеленчуци, зърнени храни и бобови растения. Попури от идеи, с които вие също ще се насърчите да се храните и готвите здравословно.

Лора Лопес е страхотен защитник на храните и органичните храни, всъщност тя никога не купува преработени храни и всичките й идеи ще ви дадат тласък, за да влезете в „здравословния“ свят. Освен това снимките му са много успешни.