лятно меню слънчеви

10 лятно меню за слънчеви и плажни дни

Гледали ли сте диетата си през цялата година, за да покажете страхотното си тяло на плажа? Често се срещат хора, които се тревожат само за диетата си през определени периоди от годината и когато постигнат установените цели, те са изпълнени с презрение и не се грижат за това, което ядат. Не става въпрос за съставяне на конкретна диета, а за постоянно внимание към диетата ни. Ако вече сте подготвили куфарите си, обърнете внимание на това лятно меню за слънчеви и плажни дни и избягвайте ненужните уплахи при завръщането си.

Лятно меню

С излагане на слънце и високи температури, тялото ви се нуждае, повече от всякога, да му подадете ръка. Поради тази причина подготвихме няколко съвета относно храната, за да ви улесним в избора си от лятното меню.

Също така, опитайте се да не лъжете или седите повече от два часа наведнъж. Намерете дейности, които ви забавляват и се насладете на плажа. Вие сте на почивка, а не на зимен сън. С тези съвети и лятното меню, което сме подготвили за вас, ще се върнете у дома, както сте си тръгнали, само по-загорели.