10 начина за използване на НЛП за отслабване

Ако сте от тези, които вярват, че част от процеса на отслабване включва дух, ум, тяло и емоции, вие четете подходящата статия, в която ви информирам за някои от най-ефективните стратегии или инструменти на Невро-лингвистично програмиране (НЛП) за отслабване, ефективни, ако ги приложим на практика.

С НЛП преставаш да бъдеш марионетка в ръцете на съдбата и се учиш да бъдеш директор на живота си.

Как да отслабнете с Невролингвистично програмиране (НЛП)

1. Мощен инструмент е този, който използвам в упражнение, което нарекох Пътуване във времето, в него вие представете си, че вече сте постигнали целта си, че сте в теглото си. И там започваш да осъзнаваш какво чувстваш, какво виждаш и чуваш в този момент, какви дрехи носиш, какво си казваш. Умът ви започва да преживява тази нова реалност през очите ви.
2. Имате ли семейство, деца, партньор, родители, приятели? Как мислите, че те ще реагират, след като разберат, че вече сте на балансирано тегло? Как мислите, че ще се почувствате към тях, след като постигнете предизвикателството си?Мислите ли, че ще им повлияете положително чрез новите си здравословни навици? Как ви кара да се чувствате?
3. намирам Модели да последвам, Хората, които са постигнали целта да отслабнат здравословно и поддържат балансирано тегло, какво ги е мотивирало да направят промяната? Какви инструменти използват? Какво ги мотивира днес да продължат с начина си на живот?
4. Защо мислиш, че ядеш? НАД СЧЕТАТА или разхвърлян? Запознайте се дали съществува модел на поведение, който ви кара да се храните по нездравословен начин или да се храните с жажда, свързана с някакво място, някакво конкретно действие, някой човек или може би някаква емоция.
5. Какво мислите, че ви пречи да постигнете целта си, желаната от вас цел да отслабнете и да останете стройни без жертви? Запознаването с вярванията, които ви пречат да отслабнете, е първата стъпка за тяхното модифициране. Модифицирането на убежденията въз основа на здравия разум е най-бързият начин да променим навиците от искреността със себе си.
6. Мислите ли, че можете бързо да промените настроението си? Изпитали ли сте какмузиката може да ви помогне да промените настроението си? Музиката е просто приятен начин да промените настроението си и ако сме в състояние на спокойствие, приемане, радост, смятате ли, че ще трябва да ядете повече, за да се чувствате добре?
7. Спрете да обвинявате другите. Вие носите отговорност за това, което се случва с вас. Поемането на отговорност за живота си, за действията си, за това как преживявате живота си е това, което ви дава СВОБОДАТА, за да създадете живота, който искате.С НЛП преставаш да бъдеш марионетка в ръцете на съдбата и се учиш да бъдеш директор на живота си.
8. Намерете приятел за отслабване. Доказано е, че да ходите на фитнес, да се разхождате с приятел или да се храните здравословно, е по-лесно, ако го правите с някого, тъй като генерирате ангажимент да се подобрите не само със себе си, но и с друг човек, и това го засилва.
9. Знаете ли, че чрез НЛП можете да отслабнете, като се наслаждавате? Това е така, защото за да генерирате онези нови навици, които искате, да ги консолидирате, да ги накарате да издържат, част от процеса прави изключително важно те да бъдат приятни и приятни за вас.
10. Направете първата стъпка. Първата стъпка по пътя, който искате да следвате. След една година бихте искали да започнете днес.

Ще следвате ли някоя от тези НЛП стратегии? Интересно ли ви е НЛП?