Вярвате или не, ръцете ви говорят много за цялостното ви здравословно състояние. Четенето на симптоми на ръка може да помогне да се предскажат потенциални здравословни състояния и да се предотврати влошаване на съществуващите. Тук сме събрали 10 признака и симптоми на ръцете и какво биха могли да означават:

които

1. Сухи ръце

Обикновено кожната тъкан на ръката изсъхва през зимните месеци, тъй като ниската сезонна влажност изтегля влагата от кожата. Ако работите в болница, ресторант или навсякъде, където си миете ръцете често, това също може да допринесе за сухота. Това е така, защото всеки път, когато си мием ръцете, премахваме естествените масла от кожата на ръцете си, които ни осигуряват влага. Това може лесно да бъде отстранено, като носите малка бутилка лосион за ръце или овлажнител, за да рехидратирате ръцете си, когато се почувстват сухи.

Липсата на основни мастни киселини като омега-6 също може да причини сухота. Храни като тофу и ядки могат да помогнат за решаването на това.

2. Задействащ пръст

Задействащият пръст, известен също като стенозиращ теносиновит, е мястото, където пръстът (обикновено безименният или палецът) се заключва в свитото положение и изскача или се счупва, когато се опитвате да го изправите.

Това се случва, защото сухожилието се възпалява, което затруднява разширяването на пръста. Всеки може да развие това състояние, но то се наблюдава по-често при жените, отколкото при мъжете. Също така е по-често при хора, които трябва многократно да хващат или хващат нещата в ежедневната си работа. Хората със заболявания на щитовидната жлеза и диабет също са изложени на по-висок риск от развитие на спусъци.

3. Студени ръце

Ръцете или краката на всеки се охлаждат от време на време, това е естествено, но ако ръцете ви често се чувстват студени дори при топли температури, това може да е признак на състояние, наречено Рейно, което се характеризира с намаляване на притока на кръв към пръстите поради до настинка, стрес или емоционална травма.

Има два вида Raynaud: първичен Raynaud, който остава медицинска загадка и се появява сам по себе си, и вторичен Raynaud, който може да бъде симптом на някакво друго заболяване, което може да намали притока на кръв или да увреди тъканите в ръцете или пръстите ви.

4. Изтръпване в ръцете

Някои хора могат да се събудят с изтръпнали ръце или изтръпване след спане със свити китки. Този тип временно изтръпване се причинява от натиск върху нервите.

В някои случаи обаче изтръпването на ръцете, понякога придружено от сърбеж и болка, може да е признак на увреждане на нервите, известно като периферна невропатия (PN). Смята се, че има повече от 20 милиона американци, предимно възрастни хора, които страдат от PN, което често се дължи на комбинация от много фактори, вариращи от нездравословни навици като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол до заболявания като диабет.

5. Слабо ръкостискане

В света на бизнеса разхлабеното ръкостискане често се тълкува като знак за нервност или слабост. В медицинския свят обаче силата на ръцете ви може да покаже колко здраво е сърцето ви. Според преглед от 2016 г. слабото ръкостискане има силна корелация с повишен риск от развитие на сърдечни заболявания. Някои изследователи предлагат да се използва сила на ръката за измерване на риска от инфаркт или инсулт.

6. Треперещи ръце

Разклатените ръце обикновено не са голяма работа. Всеки има малък тремор на ръцете, който се нарича физиологичен тремор. Може да бъде по-забележимо, когато приемате определени лекарства, пиете твърде много кафе или стоите до късно.

Но има и няколко тремора, свързани с болестта, като паркинсоновия тремор, известен също като „хапче за търкаляне“. Ако установите, че ръцете ви многократно се разклащат, сякаш малко хапче се търкаля между палеца и показалеца, това може да е признак на ранен паркинсон.

7. Чупливи нокти

Чупенето на нокът е неприятност, която всеки е изпитвал. Ако обаче ноктите ви са твърде слаби, може да искате да включите малко цинк в диетата си. Цинкът не само помага на ноктите да станат здрави, но помага и за укрепване на имунната система. Цинковите добавки определено действат, но богатите на цинк храни като ядки, кисело мляко и морски дарове също са чудесни източници.

Споменах ли витамин А, витамин С и биотин? Вероятно се нуждаете и от повече от тях.

8. Червени длани

Червените длани, официално известни като палмарен еритем, са състояние, при което долната страна на ръцете става червеникава. Понякога зачервяването се простира до пръстите. Самото състояние е наистина безвредно. Това може да е резултат от необичайни хормонални промени, които извеждат повече кръв на повърхността и затова се среща по-често при бременни жени. Въпреки това, в някои случаи червените палми могат да бъдат признак на чернодробни заболявания като чернодробна цироза, хемохроматоза и болест на Уилсън.

9. Подути пръсти

Наличието на пръсти, които приличат на наденица, може да е резултат от консумацията на твърде много сол. Тялото работи усилено, за да поддържа деликатния си баланс на сол, който е много лесно да се елиминира. Яденето на твърде много сол затруднява бъбреците да филтрират кръвта и да премахват нежеланите течности, което води до натрупване на течности в определени области, включително ръцете.

Когато се натрупват течности, сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта през системата, повишавайки кръвното налягане, което от своя страна оказва допълнителен натиск върху бъбреците и намалява способността им да филтрират кръвта. Ограничаването на солта във вашата диета може да наруши този порочен кръг.

10. Барабанни пръсти

Пръстите на пръчките се наричат ​​още Хипократови пръсти по името на Хипократ, древногръцкият лекар, който за първи път описва състоянието преди повече от 2000 години. Въпреки че точната причина, поради която върховете на пръстите се увеличават до такава степен, че понякога изглеждат като бутчета, все още е предмет на дебат днес, този симптом е свързан с няколко здравословни проблема.

Известно е, че някои заболявания пречат на кислорода да достигне пръстите на ръцете и краката, най-отдалечените крайници на тялото, причинявайки удебеляване на тъканта под нокътните плочи и след това предизвиква изпъкване на ноктите. Това може да обясни защо пръстите често се удрят при хора с белодробни заболявания, което може да ограничи организма да получава достатъчно кислород. Такива състояния включват рак на белия дроб, муковисцидоза и бронхиектазии.

Отказ от отговорност: Тази статия е само с информационна цел и не замества професионалните медицински съвети.

Мъж без крака показва, че няма нищо невъзможно

Хареса ли ви тази статия? Затова ви молим за малка услуга. Подкрепете независимата журналистика и помогнете на приятелите си да чуят най-интересните новини, информация и истории. Ще отнеме по-малко от минута. Благодаря много!