Блок, показващ подписа на издателя.
Главен редактор на Salud180. Завършил Септиен. Тя обича да бяга, йога и обича кучета. Пристрастен към кафето и шоколада.
Думата "диета”Изкривен е много, тъй като се отнася до здравословен начин на живот и поведение, а не да се следват„ планове ”, които застрашават здравето на хората. Според Фондация Елън Уест, на издръжка те често имат физически последици като:
- Загуба на мускулна сила и стягане
- Намаляване на използването на кислород
- Делегирана коса
- Загуба на координация
- Дехидратация и електролитен дисбаланс
- Замайване, припадък, слабост и забавен сърдечен ритъм
- Когато се ограничавате от калории, вие също се ограничавате от енергията, необходима на тялото ви, следователно функционирането на мозъка ви също е намалено
- The издръжкате рядко работят. 95% от хората, които правят диета, възвръщат теглото си или дори наддават повече, отколкото дори са имали. Това често се случва между първата и петата година след преживяването му
- The издръжка Йо-йо (повтарящи се цикли за отслабване) имат отрицателни ефекти върху здравето, включително повишен риск от сърдечни заболявания, метаболитни проблеми и др.
- The издръжкате принуждават тялото ви да започне периодите на посвещение. Той реагира по-бавно от нормалното си функциониране, за да запази енергията си. Това означава, че метаболизъм естественото за тялото ви може да бъде забавено.
The издръжка те често забравят да включат важни за организма хранителни вещества, например: калцият създава огромен риск за свиване остеопороза, фрактури или изкълчвания. Медицински проучвания показват, че хората, които го правят издръжка имат по-бавни автоматични отговори и по-малка способност за концентрация в сравнение с хората, които не го правят.
Всички безпокойство произведени от заетост с храна и тегло, намалява капацитета на памет. Многобройни изследвания са свързани с издръжка с чувства на депресия, загуба на самочувствие и повишено напрежение. За повече информация посетете: www.ellenwest.org
Показаното съдържание е отговорност на автора и отразява неговата гледна точка, но не и идеологията на Salud180.com