Забавно, разкриващо и вдъхновяващо, напишете личен дневник това е освобождаващо преживяване. Още от детството много хора са привлечени от необходимостта да вземат писалка и тетрадка, където да могат да уловят всичко, което движи техния интериор. Други са открили предимства на журналистиката вече влязъл падеж. Винаги е подходящо време за тази среща с най-съкровеното ви „аз“. Бихте ли искали да се насладите на терапевтични ефекти произтичащи от писането? Продължавайте да четете, защото споделяме с вас идеи и причини, поради които списанието е най-добрият подарък за сетивата ви.
Ако сте чели историите на лорд Уогсбъри, ще си спомните как той прекарваше време, събирайки в своите тетрадка за пътуване приключенията, хората и анекдотите, които е живял във всяка от дестинациите, които е изследвал.
През историята качеството на някои от тези вестници ги е направило автентични препратки към универсалната литература какъвто е случаят с Дневника на Ан Франк.
Страниците на тези тетрадки бяха голяма подкрепа за това еврейско момиче; Тя не само разказа какво се случва около нея, докато се криеше, за да избегне ареста на нацистите в Амстердам. Тя също говори за себе си, разказа кратки истории и красиви цитати.
Тази жизненоважна нужда да извадим мислите, които държим скрити отвътре продължава да кара много хора да водят личен дневник.
Организирайте идеи, освободете ума си и уловете истинската ни същност на всяка страница. Силата му е такава, че през 21 век, доминиран от технологиите, все още има много хора, които не биха разбрали живота си, без да имат в ръцете си дневник.
Имате ли химикалка и тетрадка? Поемам инициатива
Ако писането на дневник се появи във вашия списък «Неща, които трябва да направя в живота», от ANTARA вече ви предупреждаваме, че сте изправени пред най-икономичното, достъпно желание, но и едно от най-вълнуващите и терапевтични.
За да предприемете това приключение, трябва само помислете какво ще пишете в дневника си и времето, което сте готови да инвестирате в писането на вашите страници.
Преди да отговорим на тези въпроси, искаме да подчертаем, че списание като книга за сънища е синоним на свобода.
Оставете натиска настрана и напишете какво чувствате кога и как искате.
Вдъхновяващи идеи за журнализиране
СЕМЕЙСТВО
Все повече семейства пишат за напредъка и преживяванията, които се случват в ежедневието им.
Тези преносими компютри са отличен ресурс за улови промяната и еволюцията на малките в къщата, от преди да се приберат у дома, докато остареят.
ПЪТУВАНИЯ
Самопризнат ли си глобетротър? Получите дневник за пътуване в която имате най-важните подробности за посетените дестинации.
В допълнение, ANTARA дизайн по поръчка Те ви позволяват да включите корици и папки, така че да запазите спомени от този курс, който ви е изненадал, като изображения, билети за музеи и т.н.
ДВОЙКА
Ако любовта е почукала силно на вратата ви, каква по-добра идея от това да оголите душата си и да успокоите сърцето си, като прехвърлите на хартия всичко, което чувствате към партньора си?
Всички знаем, че романтичните връзки, като живота, преминават през етапи. Писането на това списание ще послужи като терапия за оценяване на този съюз, освободете сърцето си и намерете емоции, които смятате, че са забравени. И ако искате да добавите нотка подправка, още по-добре!
РАБОТА
Обичате работата си и я живеете със специална интензивност. Прекарвайте само 5 минути на ден в писане на идеи, нови проекти или цели това, което искате да постигнете, както и размисълът върху допуснатите грешки ще бъде най-доброто лечение, за да сте наясно какво искате да постигнете с вашата професия, как ще го постигнете и защо е необходимо за вашето щастие.
ЛИЧНИ
Далеч от фокусирането върху конкретен фокус, най-простата идея за водене на дневник се основава на приемането му като a упражнение на искреност.
В този случай целта е да изследвате емоциите си, да анализирате преживяванията, които се случват всеки ден, и да извлечете най-доброто от тях, като по този начин благоприятствате личностно израстване.
Всяка от тези теми може да бъде чудесна за водене на собствено списание.
Който най-доброто време на деня, за да започнете да пишете удобно? Без съмнение нощта или последните часове на този ден.
По този начин ще имате голяма доза преживявания, върху които да медитирате. Препоръчваме ви да изберете a тихо и уютно място, което насърчава връзката с вашия интериор.
Предимства от написването на списание, което ще превърне този залог в навик
Като любители на канцеларските материали, има много от нас в екипа на АНТАРА, които, ако трябваше да отидем в заточение на пустинен остров, щяхме само да помолим да включим дневник и молив като единствения си багаж. Ние сме запалени по писането!
Искате ли да знаете защо ни харесва толкова много? Ето 10 причини:
1 - Защото това е необходимост
Докато използвате страниците му, за да отразявате вашите мисли и емоции, създава се необходимостта и ангажираността да отделяте по няколко минути всеки ден до този момент на изповед със себе си.
Журналирането скоро се превръща в инстинктивен навик; без да знаете защо тялото ви ще ви помоли да изразите чувствата си без страх и табу.
2 - Защото това е вашият най-съкровен момент
Бързането, ежедневните отговорности или съсредоточаването на притесненията ви върху другите означават, че през целия ден почти не отделяте време да мислите за себе си.
Всъщност, Замисляте ли се някога какви са вашите мечти и илюзии?
Журналирането е a покана за среща с най-личното ви „аз“.
На неговите страници можете да изповядате своите вярвания и дори да издухвате, като давате глас на онези емоции, които от страх, срам или друга причина никога не сте признавали на никого. Дойде време да ги изразим!
3 - Защото писането изяснява вашите идеи
Като извадите на бял свят това, което ви отстранява вътре, ще имате специална среща със себе си.
Понякога има идеи и мисли, които доминират в ума ни, но далеч от това да отделяме време за тяхното узряване, ние ги оставяме като в режим „в готовност“.
Изяснете ги, дешифрирайте какво стои зад тази емоция или безпокойство и напишете тази емоция във вашия дневник. Този емоционален преглед ще ви позволи да организирате идеите си и му дават приоритета, който наистина имат.
Това упражнение е жизненоважно за вземане на разумни решения въз основа на медитация и собствени знания, а не на импулси и изблици.
4 - Защото писаните мечти са по-склонни да станат факти
Мечтаете ли да създадете семейство? Искате ли да пътувате до Венеция поне веднъж в живота си? Деца и възрастни, всички ние имаме илюзии, които се развиват (или изчезват) с времето, докато други са истински мечти, които ни преследват от детството до зрялост.
въпреки това, писането на мечти в списание ни ангажира да приемем сериозно тези илюзии и правим всичко, за да го постигнем.
Замисляте се, записвате го и работите, за да го получите. Това е силата на личния дневник!
Нещо повече, писането помага да запазите идеите си по-добре. Поставете писма в мечтата си и скоро това ще бъде факт, реалност.
5 - Защото те освобождава
Дните не са сто процента съвършени. Всъщност има етапи в живота, когато изглежда, че всичко работи срещу вас.
Понякога тези негативни мисли и преживявания те се превръщат в чанта, която носите на гърба си. Движите се напред, защото това е законът на живота и оставяте тези ситуации паркирани, без да се задълбочавате в тях. Но сянката му е удължена и тя ви гони, без да осъзнава.
С писането на дневник успявате да изразите с думи емоциите, които съдържат щастливите моменти, но и горчиво сладките, където рядко спирате.
Докато задълбавате в писането, ще дойдат изненади. Ти подсъзнание Той ще влезе в действие, отразявайки вашата същност, онова, което не сте знаели, и което ще бъде проектирано във фрази и отговори, които не сте очаквали, но където ще се окажете.
Освободете се, заложете на това упражнение на искреност и освободете онези страхове, които тежеха толкова много във вашия ден за ден. Запомнете: Честността към себе си е основата на щастието.
6 - Защото писането на дневник е терапия за душата
В съответствие с предишния блок, има ситуации в живота (болест, отчуждение или загуба на близки или емоционални скъсвания), които ви блокират и във вас има нещо, което ви кара да се променяте.
Ако изразявате емоциите си, вместо да ги изключвате, вие опознавате по-добре себе си и сте по-щастливи, защото не криете нищо от никого, дори от себе си.
Чиста прозрачност което ще подобри вашето физическо и психологическо здраве благодарение на терапевтична сила на журналистиката.
7 - Защото писането ви отвежда до забравени спомени
През целия живот има емоции или преживявания, които смятате, че никога не сте се радвали. Осмелете се да вземете книга за сънища и химикал и ще видите, че магията е пред очите ви.
Ще се потопите във вътрешен свят, който сте смятали за по-малък, отколкото е в действителност.
В паметта ви има вълнуващи спомени, незаличими дни, на които може би по това време не сте отдавали голямо значение, но днес разбирате, че те са отбелязали преди и след във вашето ежедневие.
Има ли нещо по-вълшебно от това да познавате добре себе си? Сигурно откриване на добри хора, които те правят щастлив. Но за да постигнете тази цел, първо трябва да знаете кой сте.
8 - Без правила, просто бъдете себе си
Животът има повече условности, отколкото бихте искали и понякога нямате пълната свобода да се покажете такива, каквито сте.
Отдайте си искрена почит, като напишете дневника си. Това е вашето пространство, никой не може да дава мнение или да взема решения. Всичко е твое.
Напишете това, което искате, чувствайте се свободни от първата до последната страница и следвайте най-добрата жизнена максима от всички: бъдете себе си.
9 - Защото помага за насърчаване на творчеството и производителността
От емоцията, която правите и кажете това, което чувствате. Без филтри, без половин истини. По този начин получавате извадете своята най-креативна, въображаема и гениална страна.
Освен това, превръщайки мечтите си в писмени обещания, можете да бъдете по-продуктивни, защото вие се ангажирате да напредвате в постигането на вашите цели и мечти. Перфектно вдясно?
10 - И основната причина за писане на личен дневник е ... ДА НАУЧИТЕ
Размисълът, който предполага упражнението по писане, ще ви позволи да направите най-голямата магистърска степен по жизненоважно обучение, което можете да си представите. Открийте себе си, изненадайте се, развълнувайте се и преди всичко се насладете.
След детайлизиране на многобройните предимства на журналистиката, Готови ли сте да се захванете за работа? Уверяваме ви, че ще бъде страхотно решение, което ще ви донесе много повече радости, отколкото си представяте.