здравословен

Със сигурност сте разбрали нещо: приложенията са улеснили живота ни много по-лесно. Има приложения за абсолютно всички вкусове и, разбира се, също и за тези, които искат да водят начин на живот здрави. Следователно, по същия начин, както направихме преди с приложения на бягане, След това ще ви покажем 10-те най-добри приложения за носене на здравословен начин на живот.

10-те най-добри приложения за здравословен живот

Забелязали ли сте броя приложения за здравословен живот, които можете да намерите в магазина за мобилни приложения? Те са много. Поради тази причина, за да ви помогнем при избора, ще видим 10-те най-добри приложения, посветени на здравословния живот.

Това безплатно приложение е страхотно, защото съчетава упражнения и добро хранене. Това приложение ви дава съвети относно храните, които можете да правите, или диетите, които са най-подходящи за вас.

Предлага ви рецепти, за да се храните здравословно и ви позволява да споделите напредъка си с приятелите си чрез социалните мрежи. Няма съмнение, че това е доста пълно приложение.

Има някои хора, които се притесняват да се хранят здравословно, а други, които искат да знаят какво точно ядат. Ако това е вашият случай, имате късмет. С Nutrition Partner можете да знаете каква е хранителната информация на всички храни, които искате. С едно движение ще можете да разберете колко мазнини, въглехидрати или протеини има вашата храна, в допълнение към количеството калории, които ядете с тях.

Не знаете какво да ядете, за да избегнете напълняване? Много пъти това е проблемът: приливът на ежедневие ни пречи да организираме добър план за здравословно хранене. Diet Point ви съветва относно храната, която можете да приготвите, за да поддържате линията си, тъй като тя изчислява количеството калории, от което се нуждаете в този момент.

Diet Point има 150 плана за хранене, които можете да следвате, с различни менюта и за всички вкусове и нужди: детокс, вегетариански ... Но освен това, когато изберете един от тези планове, приложението ви предоставя списък за пазаруване, който трябва да направите . Не е нужно да мислите за нищо!

Runtasty е приложение за рецепти и препоръки за хранене. Той има повече от 40 рецепти, ставайки приложение за готварски книги. В това приложение можете да намерите рецепти за всеки вкус, бързи, здравословни и много вкусни.

Runtasty разполага с екип от експерти-диетолози, които внимателно са създали всички тези рецепти, за да можете да им се насладите, където и когато пожелаете. Освен това всички рецепти включват подходяща хранителна информация.

Яжте света

Едно последно приложение за храна. В този случай имате рецепти, които ви помагат да се храните по-добре. Можете да търсите рецептите въз основа на съставките, които имате вкъщи, което е много практично. Тези рецепти правят здравословното, балансирано хранене много по-привлекателно и лесно. Ще можете да готвите здравословно, без да се самоубивате, за да мислите какво да ядете.

Чрез камерата на вашия смартфон Cardiograph може да измерва сърдечната Ви честота. Очевидно точността няма да бъде същата, както ако тестът се провежда с медицински екип, но все пак може да ви помогне.

Има няколко рецензии и коментари, в които се споменава, че приложението е доста близо до реалните стойности на сърдечната честота. Ето защо, въпреки че не е заместител на лекар, може да бъде много практично да наблюдавате състоянието на сърцето си, когато спортувате.

Това е едно от най-използваните и добре познати приложения за здравословен живот. Това е така, защото е много ефективно за много хора, които искат да отслабнат и да се хранят по-здравословно. С него можете напълно да проследявате всичко, което ядете, както и да го интегрирате с други приложения, за да получите по-подходяща информация.

Освен че ви помага да се храните по-добре, My FitnessPal ви предлага раздел с упражнения, където можете да запазите своя напредък и статистика. Въпреки това, много от опциите, предлагани от приложението, са достъпни само за потребители, които купуват платената версия.

Да спиш добре е един от съществените елементи, които трябва да вземеш предвид, ако искаш да водиш здравословен живот. Въпреки че много пъти не обръщате внимание на съня, изключително важно е да получите часовете, от които се нуждаете, и да имате качествен сън. Следователно, с Sleepbot, безплатно приложение, вече можете да измервате колко часа сте спали.

Всяка вечер това приложение ще ви казва колко дълго трябва да спите, за да се чувствате наистина отпочинали. Освен това той следи съня ви, като отчита моментите, когато се движите, хъркате или говорите в сън. Следователно, това е отлично приложение за измерване на качеството на съня.

Имате ли седем безплатни минути на ден? Със сигурност да. В такъв случай имате време да влезете във форма. С това приложение можете да влезете във форма, като инвестирате само седем минути на ден. Необходимо е само да имате стол и стена, за да изпълнявате всички упражнения, така че времето и парите вече не са оправдание за не влизане във форма.

Всеки ден повече хора искат да знаят кои са съставките и добавките на храните, които ядат. Това приложение е идеално за вас, ако сте от тези хора, тъй като ви предлага това, което търсите. Ще намерите списък с хранителни добавки, които се използват в Европейския съюз. В приложението добавките са разделени, за да ви е по-лесно да ги намерите.

И тъй като ние сме в основата на добавките, това безплатно приложение, в което не е нужно да оставяте данните си, ви помага да откриете добавките, присъстващи в преработените храни. Разбира се, няма да имате нужда от това приложение за нашите прясно приготвени сокове, които не съдържат никакви добавки, нито за нашите вкусни салати, но със сигурност имате много случаи да се възползвате от него и то ще ви помогне да контролирате диетата си е по-здравословно.

Както можете да видите, всички тези приложения могат да ви помогнат да водите здравословен начин на живот. Не само упражнения, но и хранене по балансиран и здравословен начин. Без съмнение никога не е било по-лесно да водите здравословен живот от сега, когато разполагате с цялата тази технология на 24 часа в денонощието. Вече няма оправдания да не водиш здравословния живот, който тялото ти заслужава!