Порталът за здравословен живот Дзен, принадлежи на Редакционна единица (El Mundo), наскоро публикува статия за най-често допусканите грешки при диета, базирана на аргументите и обясненията на лекарите Марта Куерво, професор по степента на човешко хранене и диететика в Университета на Навара и Елизабет Гонзалес, говорител на Асоциацията на диетолозите-диетолози в Мадрид (Addinma).
Опитахте хиляда и една диета, започнали сте толкова диети, преминавайки през всякакви лишения, когато седите на масата ... и нищо. Досега не можете да загубите желаното тегло. Така тези лишения (хляб, бира, сладолед ...) започват да стават все по-трудни, ако не са придружени от награда под формата на намаляване на теглото на кантара.
Можете да прочетете цялата статия, като щракнете върху тук.
Най-често срещани грешки
В действителност това, което се случва, е, че често всички правим определени грешки с диетата си, последиците от които могат да варират от прост по-бавен напредък в целите им, до точно обратното: наддаване на тегло. Нека да видим кои са най-често срещаните:
Можете да прочетете повече за темата, като щракнете върху тук.