тази диета

Диетата за бебешка храна? На пълнолунието? Кенгуруто? Това са едни от най-щурите и най-малко препоръчителни диети, създавани някога.

Вашият браузър не може да покаже това видео

  • 1. Диетата на Форкинг
  • 2. Диета на базата на кръвна група
  • 3. Диетата за бебешка храна
  • 4. Реверсивната диета
  • 5. Диета при пълнолуние
  • 6. Диетата с грейпфрут
  • 7. Астралната диета
  • 8. Кенгуру диетата
  • 9. Въздушната диета
  • 10. Диетата да се прекъсне от смях

Търсенето на чудодейни диети не е скорошно явление, далеч от него. В продължение на десетилетия има много хора, които се опитват да намерят диетата, която да им позволи да свалят излишните килограми по най-бързия начин и с малко усилия. Но не се заблуждавайте и се вслушвайте в поговорката, че който иска нещо, нещо струва. Необходимо е само да го предложите сериозно и да съберете необходимата сила на волята, за да го постигнете, без да излагате здравето си на риск, разбира се. Тези съвети например са най-добрата възможна идея за отслабване.

От първата диета, създадена от незапомнени времена, са скочили множество режими, които докосват неподозирани граници, да флиртуваш с подигравки и шеги. Толкова много, че успяхме да проверим, че въображението на създателите му понякога става непреодолимо. Някои са безвредни, но не можем да пренебрегнем съществуването им наистина опасни диети за нашето здраве, до такава степен, че са били забранени от страни като Бразилия, САЩ и Великобритания.

Затова искахме да изберем 10-те най-екстравагантни режима в момента, и че никога не трябва да го правите. Помня! ако трябва да отслабнете, най-добре е консултирайте се с ендокринолог или диетолог за да мога да ви посъветвам за най-добрия вариант според вашите нужди.

Е диета, при която не ни е позволено да се храним здравословно плодове или салата? Това са глупости! Никога не бихме казали не на тези вкусни салати, а вие?

1. Диетата на Форкинг

Тази диета се състои от яжте само храни, които могат да бъдат убодени с вилица. За закуска и обяд е от съществено значение да не променяте хранителните си навици; а за вечеря трябва да сте на ясно това, което не можете да консумирате:

  • Храна, която може да се яде с ръце (крекери, закуски, хляб, чипс или шоколад).
  • Храни, които се ядат с лъжицата (сбогом супи, кисело мляко и яхнии!).
  • Всяка храна, която се нарязва с нож (без месо)
  • Елиминирайте някоя от храните, които се разпространяват с ножа или се ядат с лъжицата: сирена, сандвичи, пици, плодове, торти, крепчета, сладолед и сосове.

Предимство:
Ще спестите от прибори за хранене и съдове, както и вода. Една малка стъпка за планетата!

Недостатъци:
Ако сте фен на храната, ядена с лъжица, ще трябва бързо да свикнете да разчитате на първия й братовчед, вилицата.

Както можете да видите, неизбежно всичко е забранено! Поради тази причина смятаме, че диета, в която храните, които осигуряват най-много хранителни вещества, нямат място, няма смисъл!

2. Диета на базата на кръвна група

Според създателите на тази диета, На всяка кръвна група е назначена поредица от храни, които могат да се консумират повече от други и други, които са пряко забранени.

В съответствие с тази мисъл, ако сте A +, не трябва да ядете същите неща като всеки, който е от кръвна група 0. Ние ви го обясняваме схематично:

  • Група А: Трябва да поставите специален акцент върху плодовете и зеленчуците.
  • Б група: Те толерират перфектно лактозата и други храни. Наслади се!
  • Група AB: Ти си пукнатина! Можете да ядете всичко и без да се лишавате най-малко.
  • Група 0: Червеното месо е особено здравословно.

Предимство:
Познавайки кръвната си група, винаги можете да направите малък принос, когато е необходимо, чрез кръводаряване.

Недостатъци:
Ако всички членове на вашето семейство имат различна кръвна група, това може да бъде истински пъзел, когато става въпрос за приготвяне на храна.

Истината е, че няма нищо доказано за тази диета, затова ви препоръчваме да прочетете внимателно нейните инструкции. В края, тайната на всяка здравословна диета се състои в не пренебрегвайте хранителните вещества които ни осигуряват множество храни и се занимавам с някакъв спорт.

3. Диетата за бебешка храна

Според тази диета най-здравословният начин за отслабване е да заменете ежедневното си хранене с традиционна бебешка храна.

Този план осигурява необходимостта от яжте 14 бебешки храни на ден, последвано от здравословна вечеря за възрастни. Защо? Защото те са богати на витамини, без добавени захари, без сол и мазнини и с ниско съдържание на енергия. Някои известни хора, смели с тази диета, са били Дженифър Анистън, Марсия Крос или Лейди Гага, дори заявявайки, че благодарение на нея са свалили до 5 килограма.

въпреки това Трейси Андерсън, създател на тази диета, обясни, че повече от диета за отслабване, това е мярка за правене на "почистване", а стил на хранене, насочен към елиминиране на токсините и поддържа храносмилателната система. Истината е, че диетата работи, тъй като храносмилателната система се активира така, сякаш правим "нулиране" и тъй като калориите, предоставени от бебешката храна, са по-ниски от тези, осигурени от храната за възрастни, но както обикновено се случва с диетични течно, килограмите, които лесно се губят. Също така се извличат лесно!

Предимство:
С 14 бебешки храни на ден можете да направите великолепни поставки за свещи, за да осветите коледната трапеза.

Недостатъци:
По-голям риск от глад => краища => наддаване на тегло. Ако има нещо, което не бива да забравяте, то е това отслабването не е детска игра. Бъди внимателен! По-добре е например да се храним балансирано и да контролираме много вечерите - времето през деня, когато сме склонни да се увличаме от безпокойство.

4. Реверсивната диета

Състои се в обърнете реда на дневното хранене, така че трябва да вечеряте, когато правите закуска и това ще стане последното хранене за деня. Триша Кънингам, създателят на тази диета твърди, че има отслабна 90 килограма за 5 години с помощта на този режим.

Предимство:
Той се вписва добре във философията на: "Трябва да ядем много повече, когато слънцето току-що е изгряло, отколкото когато трябва да си лягаме.".

Закуската ще се състои от пълноценно хранене, идеално за започване на деня в добра форма и вечерята ви ще бъде мимолетна, което е препоръчително. Приемът на калории преди лягане ще бъде нисък, а нощите - спокойни и спокойни.

Недостатъци:
Трудно е да се поддържа диета, ако имате много социален живот. Не е лесно да поискате кафе и две пълнозърнести бисквитки, когато сте били поканени на обяд или вечеря. Миризмата на печено пиле или всяка торта, която излиза от фурната, може да възкреси дори мъртвите. И това изобщо не е хубаво!

Каквато и поръчка да искате да дадете на вашите ястия, трябва да вземете предвид прием на суперхрана. Това е поредица от естествени храни, които съдържат висока плътност на хранителни вещества и антиоксиданти което може да ви помогне да постигнете целта си отслабнете по здравословен начин. Искате ли да знаете какви са те?

5. Диета при пълнолуние

Ти трябва адаптирайте диетата си към всяка фаза на луната, защото тялото работи по различен начин, ако е полумесец или намаляваща луна.

The диета при пълнолуние препоръчва редуване на гладуване с консумация на храни, богати на течности. следвайки фазата на Луната. В дните, когато Луната се променя към последната четвърт и първата четвърт, това, което се прави, е полубързо от 26 часа, където можете да добавите други храни към течностите.

Създателите на този режим твърдят, че можете свалете 3 килограма за един ден. Според хората, които са го опитали, ефектът на отслабване на тази диета не се определя само от седмичния гладен ден, а защото забележително засилва детоксикиращите ефекти на гладуването, увеличавайки решително загубата на тегло, като не ядете през тези 26 часа.

Предимство:
Косата ви ще расте по-бързо и ще облекчи труда. Също така, луната ви помага да отслабнете. Но внимавайте! Всички тези твърдения са необосновани.

Недостатъци:
Ще трябва да извършите семейното планиране (това на съпруга и децата ви, ако ги имате) и да държите очите си отворени, гледайки към небето и лунния му цикъл. Не се притеснявайте къде да паркирате колата си, защото ще бъдете на Луната.

6. Диетата с грейпфрут

В продължение на два месеца и половина, на всички хранения ще ядете само грейпфрут. Освен това ще е необходимо хидрат, така водата ще се превърне в основен елемент.

Идвамфилийки:
Не е нужно да си изяждате главата, когато отивате в супермаркета, за да пазарувате през седмицата.

Недостатъци:
Имайте предвид, че с тази диета ще изгаряте мазнините много бързо и следователно ще загубите цялата вода в тялото си. Това означава, че ще имате хранителни дефицити и ще бъдете по-уморени от обикновено, въпреки количеството дневни витамини, които ще приемате.

Ние сме от тези, които смятат, че яденето на една храна няма никакъв смисъл. Затова трябва да забравите за диети като зелевата супа, лимоновата диета или ябълковия оцет. Как ще бъде здравословно да се яде подчертавайки една храна и оставяйки настрана всички dПовече ▼? Невъзможно е! Не забравяйте, че има много повече плодове и зеленчуци, които трябва да консумирате ежедневно.

7. Астралната диета

Отслабнете според зодията си. Според създателите на тази диета има някои храни, които могат да ви накарат да отслабнете в зависимост от зодията си.

Предимство:
С този режим и четенето на хороскопа със сигурност ще покажете прекрасен външен вид.

Недостатъци:
Тъй като в хороскопа се вярва или не, всеки знае значението, което психологическият фактор играе по време на диета. В този случай това е фактор, който го прави по-съмнителен.

8. Кенгуру диетата

Единственото месо, което е разрешено да се яде при тази диета, е това на кенгуруто. Искате да знаете защо?
Няколко австралийски вестника писаха за неологизма "кенгуру" през февруари 2010 г., откривайки това комбиниране на вегетарианска диета с кенгуру месо това беше много здравословен вариант.

Защитници на кенгуру те избират това месо, защото австралийските кенгуру живеят естествено, ядат органична храна и са безболезнено евтаназирани.

Предимство:
Кенгуруто месо има още повече предимства, тъй като те са диви животни и не страдат от недостатъците, присъщи на интензивното земеделие.

Недостатъци:
Невъзможно е да се носи този режим, ако не живеете в Австралия или сте особено богати, за да можете да поръчате месо от единия край на планетата до друг, тъй като износът му за Франция и Германия е все по-постоянен.

Кой би могъл да яде тези сладки малки австралийски животни? Разбира се, не ние, макар че ако има нещо, което кенгуруто може да допринесе за нашата диета, това е фактът движете се и спортувайте, плюс a разнообразна и здравословна диета. Знаете ли кой е най-добрият начин да се насърчите да правите някакъв вид физическа активност?Музика! По-долу ви показваме нашата селекция от теми, така че да се мотивирате и да движите скелета си.

9. Въздушната диета

Пристигане от съседната страна, тази диета е просто луда!, Тъй като се състои в хранене с това, което е било "нищо", тоест можете да вземете вилица или лъжица и да се преструвате, че ядете сочно ястие, което наистина няма вкус на нищо.

Това е една от най-опасните диети оттогава може да подтикне анорексия поради малкото количество храна, която се усвоява. Разрешени са течности, но почти никакви хранителни вещества, какво би задействало a болест и дълбока болка в стомаха.

Предимство:
Нито един! Защото не си играете с храна.

Недостатъци:
Ако приемете този режим до писмото, ще имате всички бюлетини, за да влезете в риск, тъй като може да умрете от глад. Много по-добре е да научите кои храни са с ниско съдържание на калории и да ги комбинирате с тези, които са по-мазни.