Има много показатели за добър контрол на диабета, които помагат да се разбере еволюцията на болестта. Показваме ви ревизиите, които трябва да бъдат актуализирани, за да се открият навреме възможни усложнения.

отзива

Днес обемът на знанията за патофизиологията и усложненията на диабета позволява да се установят със значителна точност различни терапевтични цели, които изискват данни, параметри и тестове, проведени от различни здравни специалисти.

Вярно е, че може да изглежда твърде много медицински тестове, но усилията на пациентите да поддържат резултатите в подходящите параметри се възнаграждават с по-добро и по-добро качество на живот, като се предотвратяват усложнения.

Независимо от други прегледи, свързани с усложненията на пациента или други заболявания, ние ви показваме 10-те основни отзива, които трябва да поддържате актуални.

1-Контролирайте нивата на глюкоза в кръвта сами.

Самоанализът на капилярна гликемия с подходящата честота, посочена от Вашия лекар, е от съществено значение, за да можете да коригирате лечението или да го модифицирате, когато е необходимо.

Не забравяйте да водите запис на резултатите, за да ги покажете на здравния специалист, за да могат те да проверят дали лечението е добре коригирано.

2- Контролира нивата на кръвната захар в средносрочен план

С кръвен тест проверяваме стойността на гликозилиран хемоглобин (HbA1c), който отразява гликемичния контрол от предходните 3 месеца. Тъй като червените кръвни клетки живеят около 120 дни, гликозилираният хемоглобин ни дава средната стойност на глюкозата от три месеца. Това улеснява контрола, тъй като е независима стойност на приема през последните дни.

В зависимост от степента на контрол, гликираният хемоглобин трябва да се определя няколко пъти в годината.

Резултатите трябва да бъдат по-малко от 7%, за да се предотвратят усложнения:

Приблизително изчисление между гликирания хемоглобин и средната кръвна глюкоза на гладно

Средна глюкоза в кръвта

Гликиран хемоглобин

80 mg/dL - 120 mg/dL

120 mg/dL - 150 mg/dL

150 mg/dL - 180 mg/dL

180 mg/dL - 210 mg/dL

210 mg/dL - 240 mg/dL

240 mg/dL - 270 mg/dL

270 mg/dL - 300 mg/dL

3-Кръвно налягане, в залив!

Един от факторите, които най-много влияят върху развитието на сърдечно-съдови проблеми, е кръвното налягане. Трябва да се контролира и поддържа на нива по-ниски от 130/80, за това диетата играе основна роля, но ако с това не сме в състояние да я задържим, нашият лекар може да предпише прием на едно или повече лекарства непрекъснато.

4- Гледайте скалата

Диабетът и наднорменото тегло са лоша комбинация. Ако успеете да намалите телесните мазнини, особено в корема, не само външният ви вид ще бъде от полза, но и диабетът, кръвното налягане, нивата на холестерола и гликозилирания хемоглобин. И това е така, защото коремните мазнини влияят върху инсулиновата чувствителност, контрола на липидите и кръвното налягане.

Отново диетата и физическите упражнения играят основна роля за поддържане или намаляване на телесното тегло.

5- Холестерол, под контрол

Хората с диабет тип 2 често имат висок "лош" (LDL) и нисък "добър" (HDL) холестерол. Ако имате диабет, нивата на холестерола ви ще бъдат високи, когато общият ви холестерол е над 200 mg/dl, вашият LDL (лош) холестерол е над 100 mg/dl и вашият HDL (добър) холестерол е под 40 mg/dl. Ако това се случи, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава. За да предотвратите покачването на нивата на холестерола, е много важно да избягвате наднорменото тегло. Като цяло диетата, препоръчана за профилактика или лечение на диабет, се ръководи от почти същите основни принципи като тази, насочена към понижаване на холестерола, така че следете диетата си и правете физически упражнения.

6-Протеини в урината, проверявайте ги веднъж годишно

Микроалбуминурията е ненормално елиминиране на малки количества протеин чрез урината. Ако тези протеини се появят в урината, това ни предупреждава рано за появата на бъбречни проблеми. В допълнение, тези цифри могат да бъдат намалени и по този начин да обърнат проблема, за това е необходимо гликозилираният хемоглобин (HbA1c) да бъде под 7%, да спрем тютюнопушенето, да понижим кръвното налягане и да намалим приема на протеини в нашата диета.

Контролът на микроалбуминурията трябва да се извършва ежегодно чрез анализ на урината.

7-кетонурия, кетони в кръвта или урината

Определянето на кетонни тела в урината (кетони) не е обичайна ежедневна практика за повечето хора с диабет. Това обаче също е част от самоанализа и е важно, особено ако се лекувате с инсулин, да сте обучени в самоопределяне на кетони, да знаете значението на присъствието на кетонни тела в урината и да знаете как да действате съответно. Наличието на кетоза може да означава промяна в обичайния модел на инсулин и промени в приема на течности и въглехидрати. От практическа гледна точка е удобно да се разграничат тези ситуации, при които наличието на кетонни тела в урината е следствие от недостатъчен прием на въглехидрати в диетата, от тези, при които кетонурията се дължи на дефицит на инсулин. В първия случай е характерно, че гликозурията е нула, докато във втората ситуация кетонурията е придружена от хипергликемия и положителна гликозурия.

Самоанализът на кетонурия е необходим при определени клинични обстоятелства като фебрилни процеси, хирургични интервенции, злополуки, наличие на симптоми на кетоза: гадене, повръщане или коремна болка. По принцип определянето на кетонурия се препоръчва, докато гликемията е по-висока от 250 mg/dl.

8- С добра стъпка

Инспекцията на краката е нещо, което трябва да правите доста често, ако имате диабет. Веднъж в годината обаче си струва да отидете при вашия доверен подиатър за по-изчерпателен преглед и за разрешаване на евентуални въпроси относно навиците и грижите.

9-С очите си винаги нащрек

Със сигурност знаете колко важно е да се предотвратят лезии на ретината, затова е от съществено значение да посещавате офталмолога веднъж годишно, започвайки от 5 години от дебюта на диабет тип 1. В случай на диабет тип 2, отидете на специалистът да извърши очен преглед на очното дъно по време на диагнозата и впоследствие с периодичност според установения риск.

Ако обаче започнете да имате замъглено зрение или виждате петна или „плаващи мухи“, отидете при офталмолога възможно най-скоро.

10-Вашите емоции са важни

Тъй като сте главният герой на болестта си, нормално е да страдате от спадове или периоди на разочарование и разпад. Понякога не е лесно да изразите своите страхове, стресове ... особено защото искаме да попречим на партньора, приятелите или семейството ни да се тревожат за нас. Ето защо е от съществено значение да имате помощта на клиничен психолог, в идеалния случай специалист по диабет. Този специалист ще ви помогне да разберете емоциите си, както и ще ви подкрепи при вземането на решения, което влияе върху придържането към лечението.

Не забравяйте, че настроението и стресът оказват голямо влияние върху контрола на диабета, важно е да потърсим ресурси от ръката на професионалисти, които ни помагат да намалим тези страхове и които от своя страна да подобрят жизненото благосъстояние.

Оценете навиците си на начин на живот

Независимо дали имаме диабет или не, ежедневните ни навици влияят пряко върху здравето ни, следователно, от време на време трябва да обмислим дали правим всичко възможно за контрол на диабета, за да избегнем усложнения, които могат да влошат качеството на живот. В този момент трябва да се съсредоточим върху:

- Диетата, което е ден за ден на болния от диабет, за да се избегнат усложнения и да се изчисли необходимия инсулин. В случай на съмнения или ако получавате по-лоши резултати в гликемичния контрол, консултирайте се с вашия педагог или диетолог.

- Физически упражнения. Всеки ден трябва да правите някаква физическа активност, поне да ходите половин час. Ако отидете на фитнес, можете да разчитате на съвета на физически треньор, който ще посочи най-подходящите упражнения за вашата ситуация. Ако искате да развивате спорт на по-високо ниво, с още повече причина имате нужда от съвет от професионалист, не рискувайте!

- Тютюн и алкохол са други фактори, които влошават вашето здраве. Умерената консумация на алкохол (чаша вино на ден) и отказването от тютюн ще добавят години и качество към живота ви.

Харесвате ли тази статия? Споделете го в социалните си мрежи

Искате ли да коментирате тази статия?

Пази се

Абонирайте се за нашия бюлетин

ICM Group

Grupo ICM de Comunicación, основана през 2000 г., е основната испанска издателска компания за разкриване на здравето.