Преди няколко дни една позната ми каза, че ще следва диета 13-дневен макробиотик с цел отслабване. Той беше чул, че съм направил нещо от това, и по време на хранене, което срещнахме, той ме попита:

13-дневната

-Между другото, правите диети, нали? Бихте ли ми обяснили тази 13-дневна диета?.
-Е, да видим ... Какво още казва това, което си намерил? Как се разпределят храненията? Какви храни включва? - Помолих да се ориентирам и да изясня някои неща, ако е необходимо.
-За закуска кафе с мляко и захарин, да изядете две твърдо сварени яйца с манголд и варен спанак, да ...
-Сигурни ли сте, че сте чели макробиотици? - Бях напълно убеден, че това момиче трябва да бъде объркано.
-Да, да, разбира се, има го на много сайтове в интернет, казва макробиотикът.

Същата нощ разследвах онлайн. Моят приятел беше прав. Като напишете в google “13-дневна макробиотична диета„Появиха се безброй препратки, където се появи диета със заглавие„ Макробиотична диета “. Диетата е за седмица, но тук я преписвам само до сряда, в случай че някой я обърка и се опита да я спазва.

  • Закуска: Кафе със захарин (кафе мляко, обезмаслено мляко)
  • Обяд: Две твърдо сварени яйца с манголд и спанак, варени и пържени с чесън (количеството, което искате)
  • Вечеря: Един или два телешки пържоли на скара със салата от маруля, домат, супена лъжица олио, оцет и сол

  • Закуска: Кафе със захарин
  • Храна: Страхотна пържола на скара със салата от маруля, олио и лимон. Плодове колкото искате
  • Вечеря: шунка от Йорк (в зависимост от желанието) и неподсладено кисело мляко
  • Закуска: Кафе със захарин и бискот
  • Обяд: Две твърдо сварени яйца, зелен фасул, домат и маруля
  • Вечеря: Йоркска шунка и салата от домати и маруля с олио и оцет

Необходим е само поглед, за да разберете, че диетата не е макробиотична. Има излишък от животински протеини, преработени храни, изкуствени подсладители ... Всички тези елементи, независимо от състоянието на човека, водят всеки до проблеми. Може би не в краткосрочен план, но в дългосрочен план, поради количеството токсини, които идват от метаболизма ви, липсата на жизненост на храната или промените, причинени от изкуствени химикали.

освен това макробиотична диета от 13 дни, Когато пишете в google „макробиотична диета“, се появяват два вида статии, които коментирам по-долу:

1. Диети, които ни казват какво да ядем всеки ден.

Те са диети а ла карт. Те ни предоставят модел, нещо стандартно и фиксирано, което може да спре да бъде макробиотично в момента, в който не балансира състоянието на човека, който го следва. В смисъл, че думата „макробиотик“ се използва в този блог, макробиотичната диета е нещо динамично, което варира в зависимост от вариациите в околната среда и в зависимост от състоянието на човека, който се храни. Поради тази причина е необходимо да имате основни знания или подкрепата на a макробиотичен консултант, да знаете какви корекции и кога трябва да се прилагат към диетата. В бъдещи публикации ще се задълбочим в използването на термина "диета".

2. Статии, в които се изразяват мнения в това отношение. В някои от тях се откроява „сектантската“ и „тясната“ страна на макробиотиците.

Въпросът за тълкуванията е неизбежен. Всеки човек вижда света по един начин, в зависимост от състоянието си в резултат на своите преживявания и информация, до която е имал достъп. Единственото, което мога да кажа е, че който се интересува от макробиотици, не се придържайте към първите статии, които намерите по въпроса. Че се консултира с няколко източника, че преживява, ако някой от тях е на нейно доверие, че отива на беседа или работилница и оттам нататък решава сама.