Когато човек реши, че диетата му няма да включва храна от животински произход или каквато и да е храна, произведена от животни, като мед, няма нужда да ходи в специален магазин или в секцията по диететика на супермаркети и хипермаркети, в момента не, тъй като в този случай е много вероятно те в крайна сметка да купят много хранителни продукти обработени или ултраобработени които не са необходими нито за тези, които се хранят с диета без какъвто и да е вид ограничения, нито за веган. Все още има такива, които вярват, че всичко, което е насочено към веганите, е здравословно, точно както биологични продукти, че суровините от преработен продукт имат това състояние, не означава, че са здрави и питателна.

закуска

Винаги ще препоръчваме да се консултирате с диетолози и специалисти по хранене, които също са загрижени за здравето на населението, за да разберете как можете яжте здравословна веганска диета, и хубавото е, че сега има и много книги които илюстрират по този въпрос, ако имате нужда от препоръки, трябва само да ги поискате. Факт е, че закуската е едно от храненията през деня, при което повече хора могат да се съгрешат от ултрапреработени храни, както се случва с тези, които ядат „всичко“, поради което ние сме си помислили, че това може да ви помогне да имате здравословно, богати и без продукти от животински произход, тази компилация, която сме подготвили, ето ви 20 здравословни веган рецепти за закуска, които можете да опитате този уикенд и повтаряйте ден след ден, защото ще намерите сладки и солени варианти, подходящи за цялото семейство.

Дори ако трябва да закусите в контейнер, за да работите или до учебния център, ще намерите рецепти, които ще бъдат лесни за транспортиране и ядене навсякъде. Използваме възможността да коментираме това в някои рецепти от тях здравословна закуска Ще видите, че има възможност за подслаждане с продукти, неподходящи за вегани, като мед, но вече ще знаете, че той може да бъде заместен с друг подходящ подсладител, точно както ако в рецепта има мляко в съставките, то може лесно да бъде заменен с един растителна напитка, По принцип за този, който всеки харесва повече, има много възможности.

Преди да разгледате рецептите, които предлагаме за закуска, както когато имате десет минути, така и когато можете да седнете на масата, за да закусите навреме и спокойно, напомняме ви, че под тези редове имате представяне на строги вегетариански закуски здрави и богати и за да видите стъпките по стъпка по-подробно, просто трябва да кликнете върху името, което се появява на снимката. Надяваме се да им харесате и да ги споделите, че всички ваши приятели и семейство закусват здравословно, точно като вас.