Мастният черен дроб се отнася до поредица от промени в този орган. Най-честата промяна се дължи на прекомерно натрупване на мазнини в чернодробните клетки.
Една от причините е алкохолът, а симптомите са болка и подуване в горната дясна част на корема, хронична умора, неразположение и чувство на тежест, особено след ядене на храна.
Черният дроб е отговорен за извършването на жизненоважни функции в организма, тъй като неутрализира и следователно, служи като филтър за премахване и унищожаване на вредните токсини.
Консумацията на сурови плодове и зеленчуци са идеални храни за възстановяване на черния дроб.
Така че нека се запознаем с няколко храни, които помагат за почистването и ремонта му.
Грейпфрут/грейпфрут
Грейпфрутът е плод, който съдържа нарингенин, способен на активират химикалите, които са отговорни за окисляването на мастните киселини.
Какво още, намалява телесните мазнини и минимизира метаболитния синдром. Като рискови фактори, които водят до мастна чернодробна болест.
Чаша прясно изцеден сок от грейпфрут ще помогне да се увеличи производството на детоксикиращи ензими в черния дроб, за да се изхвърлят токсините.
Apple
Ябълката има значително количество антиоксиданти, които действат срещу свободните радикали и задържаните мазнини.
Високото му съдържание на ябълчена киселина помага да се предотврати появата на камъни в бъбреците и черния дроб. Дори количеството пектин премахва тежки метали от тялото.
Идеалното е да ядете ябълка всеки ден.
Чард
Швейцарският манголд съдържа витамини, желязо, магнезий, вода и калий. Има ефективно за прочистване и подмладяване на черния дроб и това се дължи на съдържанието на хлорофил.
Консумирайте суровата манголд в салати, сварена с малко вода или включвайте любимия си сок от манголд и малко лимон.
Мастният черен дроб е състояние, което не трябва да се приема леко, поради което е така препоръчително е да имате положителни навици това е балансирано хранене, без излишъци и извършване на физическа активност.
Последна актуализация: 19.02.2016 г. в 12:03
Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin
- 6 храни, които ще ви помогнат да прочистите черния дроб по естествен път
- 7 храни, които прочистват кръвта
- 60 g зърнени култури на кантар Цифрови, баня, везни за храна
- Добри перспективи за световния пазар на естествени храни и напитки - Redagrícola
- 10 Храни с по-малко от 50 калории, които са идеални за включване в нашата диета