Бившата професионална тенисистка Анна Курникова е най-големият губещ, най-новият треньор ... и страхотно вярващ в милостиво разумна тактика!
Сънят е толкова важен, колкото и времето във фитнеса.
„Понякога допълнителен час сън е по-важен от упражненията, ако знаете, че ще имате полза на следващия ден. Но това означава, че не можете да спестите от следващата си тренировка - сключвайте малки сделки като себе си и се придържайте към тях. ! "
Нямате нужда от фитнес зала!
„Израснах в Съветския съюз през осемдесетте и деветдесетте години. Нямахме фитнес зали, още по-малко бягаща пътека. Ние работим с това, което имахме, вие също можете. Необходими са ви само маратонки и спортен сутиен. Или опитайте да прескочите въже за 10 минути - това е страхотна тренировка! "
Просто го направете добре?
„Упражнението ни дава енергия и увереност, така че защо да правим преки пътища? По-лесно е да го включите в живота си и да се чувствате добре сега, вместо да го отлагате и да се чувствате виновни за това след година. ".
Обичам ги! Кой се настройва на ep тази вечер? Ние сме!
Повече за фитнес за знаменитости:
Тайните за тяло на Никол Шерцингер
Обучението на Нип и Тък
Как да получите твърдия рок-твърд на Pink
Още начини да получите Glamour:
Разговаряйте със знаменитости, VIP модни звезди, професионалисти в областта на красотата и други на нашата страница във Facebook
Изтеглете списание Glamour за вашия iPad - печатайте абонати, сега част от абонаментния ви план!