Обърнете внимание как да приготвите тези три напитки, които ще ви накарат да отслабнете

Зелените напитки са източник на много мощни витамини и минерални соли, така че те ви помагат да изгаряте мазнини. Освен това те са един от най-лесните начини за включване на плодове и зеленчуци в диетите за отслабване. И така, днес ви предлагаме 3 зелени напитки за отслабване . Те са много ефективни за изгаряне на мазнини и малко детоксикация, благодарение на полезните му свойства.

напитки

Напитка от киви, спанак и маруля : Тази напитка е с високо съдържание на хлорофил, витамин С, фибри и антиоксиданти, което я прави диуретичен вариант за отслабване и изгаряне на мазнини. В идеалния случай го приемайте поне 3 пъти седмично сутрин. За приготвянето му са ви необходими 1 киви, 5 листа спанак, 3 листа маруля и супена лъжица натурален мед. Преди да смесите всичко, измийте, обелете и дезинфекцирайте всички плодове и зеленчуци. Блендирайте, докато се смесят добре. Ако искате, можете да прецедите сока, преди да го изпиете, въпреки че идеалното би било, ако не го направите.

Нопал напитка с целина, ананас, грейпфрут и мед : Когато комбинираме кактуса с тези плодове и зеленчуци, той представлява богат източник на хранителни вещества и фибри. Тази напитка е идеална за отслабване, защото спомага за елиминирането на токсините и мазнините и е прочистваща напитка, която подобрява метаболизма и предотвратява целулита. Можете да го приемате всяка сутрин на гладно, но никога повече от 7 дни подред. Почивайте 2 седмици и го приемайте отново. За да приготвите тази напитка ви трябват половин кактус, парче ананас, 2 стръка целина, сок от 2 грейпфрута и супена лъжица мед.

Зелена напитка : Този сок е идеален за изгаряне на мазнини през целия ден, ако го пием първо нещо сутрин. Можете да го правите в продължение на 10 дни, но почивайте 20 след това. Тази напитка е богата на фибри, омега 3, витамини С, антиоксиданти и фитонутриенти, което я прави идеална напитка за прочистване на организма. За да го приготвите, измийте и дезинфекцирайте сок от 1 лимон, половин чаша магданоз, стрък целина, 5 листа спанак, малко джинджифил, половин краставица и 1 ябълка с кожа. Разбъркайте всичко добре в блендера и ... това е!

Ако искате да се насладите на всички предимства на тези шейкове и други хранителни вещества, свържете се с ictiva.com и неговите експерти диетолози и вижте нашите диети.

Печелете награди, като се подготвите! Правете видеоклипове, споделяйте в социалните мрежи, печелете точки и печелете дори пътуване