Със сигурност сте чували или чели за странните диети, които знаменитостите правят като първо да пиете оцет сутрин или да извадите въглехидратите изцяло.

някога

Въпреки че всички изглеждат страхотно, здравословни ли са тези диети в Холивуд? Тук ще ви покажем някои от тях, а също така ще ви дадем няколко полезни съвета за здравословно хранене, защото ще ги посочите, след като видите тези луди планове за хранене.

1. Диетата с лимонада

The лимонадна диета Извършва се в продължение на 10 дни и се състои от изкореняване на твърдата храна от диетата и изпиване на чаша сок на основата на вода, лимон, кленов сироп и лют червен пипер между 8-10 пъти на ден.

Една от знаменитостите, които са правили тази диета, е Бионсе, която също призна, че е взела слабително първо сутрин и преди да заспи, за да отслабне бързо.

Диетата с лимонада е изключително рискована за здравето, тъй като е невъзможно да се получи енергия, без да се консумират въглехидрати и протеини.

2. Диетата на бебето

Следват различни знаменитости като Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу диета на бебето или диета за бебешка храна, която се състои от консумация на 14 бебешки храни овес и зеленчуци през деня и като вечеря само малко месо със зеленчуци.

Въпреки че количеството ккал дневно дава 1400 и следователно е в препоръчителния контекст да се консумира ежедневно, няма причина да се яде по този начин, като е в състояние да поеме същото количество ккал в диета на плодова основа, зеленчуци, месо, риба и др.

3. Многоцветна диета

Многоцветната диета звучи много забавно и Кристина Агилера е една от дръзналите да го направят.

Тази диета се състои от консумация, например, на жълти храни в понеделник като банани, царевица, ананас, наред с други; Червени вторници, зелени сряда и др.

Въпреки че това е разнообразна диета и не може да се счита за рисковано за здравето, ние вярваме, че не е необходимо да се храните по този начин.

Как ще ги видите 3 диети "чудо" те са избрани от много известни личности, но те далеч не са здрави.

Ето защо е препоръчително да се основавате на диета, богата на риба, зеленчуци, плодове, семена, пълнозърнести храни, постно месо и др., И се опитайте да ограничите приема на захари, хлебни изделия и мазни храни.

Последна актуализация: 24.03.2016 г. в 19:03

По професия съм гримьор и по душа учител в ресторант и производител на пица. Голямата ми страст е печенето и възприех медитацията и спорта като начин на живот. Можете да видите профила ми в Linkedin.