Няма нищо, което да смущава слабата жена повече от това да имате широки бедра с високи концентрации на мазнини. Мнозина обаче не знаят, че някои от храните, които ядат и които считат за здравословни, отиват директно в бедрата си. Да, има определени храни, които колкото и да са вкусни, те остават в частите на тялото, които са по-трудни за спускане, включително бедрата.
Изследване, проведено от Оксфордския университет, предполага, че когато се яде голямо ядене, мазнината навлиза в кръвта почти веднага, приблизително един час по-късно и след три часа мазнината се преработва от тялото и се влага в тъканта; особено в бедрата, бедрата и задните части.
В този смисъл днес искаме да споделим с вас кои са 4-те най-лоши храни за бедрата ви, с намерението да ви поканим да умерите тяхната консумация.
1. СУШИ: Това е много здравословно и балансирано ястие, проблемът е, когато се комбинира с крема сирене и майонезни дресинги, защото те са богати на мазнини и отиват направо към бедрата ви.
2. ОБРАБОТЕНИ СОКОВЕ: Те са силно свързани със затлъстяването, според проучване от Калифорнийския университет. Приемът на захароза без фибри е свързан с метаболитен синдром, натрупване на телесни мазнини.
3. СУХИ ПЛОДОВЕ: В тази версия плодовете съдържат повече калории, отколкото ако ги консумирате пресни. Въпреки че ги препоръчват за редовни диети, те трябва да се консумират умерено.
4. ГРАНОЛА: Мазнината, която се съдържа при смесване с кисело мляко, се натрупва директно в ханша.
За да се избегне натрупването на мазнини в ханша, препоръчително е да имате балансирана диета и прием на напитки, които помагат за нейното овладяване, като зелен чай, който също контролира апетита.