Ако искате да избегнете натрупването на мазнини и наддаването на тегло по празниците, трябва да включвате сутрин някои напитки за изгаряне на мазнини, които ще ви помогнат да постигнете целта.

мазнини

Пиенето на вода увеличава скоростта, с която хората изгарят калории. Ако го пиете в естествената му форма, вие не само хидратирате тялото си, за да изпълнява нормалните му функции, но и му помагате да елиминира токсините и мазнините, които насърчават наддаването на тегло.

Можете обаче да добавите и други естествени съставки, за да започнете деня си с жизненост; Те ви пълнят с витамини, минерали и ви помагат да изгаряте мазнини. Опознайте ги!

Препоръчва се за отслабване, тъй като съдържа черен пипер, който ви позволява да метаболизирате мазнините и предотвратява натрупването им. Той има антиоксидантни свойства и подобрява храносмилането, като има съставки като черен чай, джинджифил, карамфил и черен пипер.

te_chai.jpg

Изследвания от Папския католически университет в Рио Гранде до Сул заявяват, че пиенето на зелен чай ви помага да отслабнете, защото съдържа EGCG, съединение, което ограничава усвояването на мазнините в организма. Той е източник на естествени антиоксиданти, които ускоряват метаболизма, което спомага за по-бързото отслабване.

te_verde.jpg

3. Оризово мляко

Отличен вариант е, че можете да ядете сутрин, особено ако сте с непоносимост към лактоза. Тази напитка се препоръчва за отслабване, защото е от растителен произход, регулира чревния баланс, с ниско съдържание на натрий и не съдържа мазнини.

мляко.jpg

Нискокалорично помага за отслабване според Университета на Джорджия. Поради термогенния си ефект позволява да се елиминират натрупаните мазнини в талията. Трябва да ги приемате без добавяне на захар или мляко, тоест да му се наслаждавате в естественото му състояние.

cafe.jpg

За всички предимства, които ви дават напитките за изгаряне на мазнини, препоръчително е да ги включите на празен стомах или в компанията на вашата ежедневна закуска. За да подобрите резултатите, е важно да комбинирате консумацията на напитки за изгаряне на мазнини с редовни упражнения и да спазвате балансирана диета.