Ананасът, включен в многобройни режими за отслабване поради ниските си калории, е плод, богат на витамини и минерали с множество свойства и ползи за здравето, като чудесен съюзник в храносмилането. Ето защо ви предлагаме тази статия, където можете да намерите четири ползи от яденето на замразен ананас да го ядете по всякакъв повод, без да губите приятната му сладост и хранителните свойства, които предлага.
Ананасът е сладък и пресен плод, много разпространен в Коста Рика, който можем да опитаме по всяко време . Можете да се насладите на този тропически плод по всяко време на годината, въпреки че най-добрият му сезон е зимата, така че за да се насладите на повече от сладкия му вкус, това, което можете да направите, е замразява ананас и се наслаждавайте на студено в най-горещите дни.
Защо да ядем замразен ананас?
Ананасът е плод с много предимства и когато се замразява, той генерира много широк списък. Ето някои ползи от яденето на замразен ананас и защо.
1. Позволява запазването му за по-дълго време
Ананасът е съществена част от диетата и трябва да бъде включен в ежедневното меню, тъй като човешкото тяло се нуждае от витамини и минерали, които те осигуряват, сега, както вече знаем, идеята е да извлечем максимума от естествения ананас, като цяло има голям размер, това означава, че придобиването му на пазара и съхраняването му у дома създават редица трудности.
В тези случаи естественият ананас може да бъде прекомерно много и ако не се консумира след няколко дни, този изящен плод в крайна сметка се разваля. Поради тази причина най-добрият начин да се възползвате максимално от естествения ананас и да запазите този плод по-дълго е замрази го, и най-доброто от всичко е, че не губи своята миризма, вкус и текстура.
2. Естествен и прост диуретик при замразяване
Както вече знаем, ананасът е естествен диуретик, който помага за елиминирането на течности и токсини от тялото, както и за намаляване на обема на тялото и антицелулитния ефект, той също ни позволява да намалим кръвното налягане. Сега, когато става въпрос за запазване на естествен ананас, не е много осъществимо, ако говорим за дълго време и повече, когато не е подходящо време, така че трябва да го замразим
Как да замразите ананас?
Най-простият трик за замразяване на ананаса е да обелите и нарежете колкото резена желаете. Той е разделен на отделни порции и всяка порция се поставя в найлонов плик и се замразява директно, спестявайки време и място в нашия хладилник.
3. Запазва хранителните си свойства
Когато ананасът е замразен, той запазва всичките си хранителни свойства - сред тях съдържанието на фибри и витамин С - и деликатния си сладък вкус и това е начин да се възползвате максимално от един плод, който поради размера си затруднява запазването му.
4. Веднъж размразен, той може да се консумира по всякакъв начин
Естественият ананас, след като се размрази, може да се консумира по много различни начини. Може да се приема за десерт самостоятелно или в плодова салата, на закуска, като придружител на други ястия като салати или като аперитив преди хранене, за да подготви стомаха за по-добро храносмилане.
Като цяло, когато размразяваме плод, ние не сме склонни да го използваме много, но както вече знаем, когато използваме този FQF замразени плодове, той не губи свойствата си, което ни позволява да го ядем по всяко време и за всички поводи сякаш беше прясно .
Ензимът, наречен бромелаин, е способен да разгражда протеина до по-прости вещества, за да осигури фитонутриенти като аминокиселини и пептиди, които са необходими за храносмилането. Изследванията показват, че поради бромелаин, яденето на ананас се бори с възпалението от артрит, съсирване, порязвания и вредни бактерии - дори рак и паразити.
Препоръчително ли е да ядете замразен ананас?
С течение на времето възникват съмнения дали е по-добре да се яде прясна или замразена храна.
Здрави ли са? Те са пресни? Губят ли хранителните си свойства? Какви продукти могат да бъдат включени в диетата, дори ако са преминали през фризера?
Замразените храни често са най-добрият вариант за излизане от неприятностите. От зеленчуци и зеленчуци до готови милански, които се нуждаят само от готвене.
Докато много хора вярват, че ананасът трябва да се яде веднага за оптимална полза, новите проучвания показват това нарязани и охладени ананасите са отлични за дни.
Повечето плодове като ананас, плюс зеленчуци и зеленчуци запазват хранителните си вещества, вкус, цвят и текстура при правилно боравене и замразяване.
Както е обичайно при замразяването, влакната и структурата на плодовете са склонни да се разпадат и следователно губят вкуса, миризмите и характеристиките на пресен ананас, но ако е замразен FQF, свойствата ще останат почти непокътнати. Благодарение на микрокристалите генерирани избягване на счупване на влакна. Така че за едно питателно и вкусно изживяване, имайте!
Забавни факти за ананаса
1. Когато избирате ананас, е добре да запомните, че колкото по-тежък спрямо размера му, толкова по-добре (тези са по-зрели). Процесът на узряване спира, когато са събрани, така че за да сте сигурни, че не е минало твърде отдавна; трябва да има ароматна миризма, не мухлясала или ферментирала.
две. Можете да имате свое собствено растение ананас у дома, като премахнете короната от закупен ананас, оставите го да изсъхне за два или три дни и го засадите.
3. Ананасите съдържат повече от една дневна порция витамин С, страхотен борец срещу инфекции и синтезатор на колаген, както и манган, съдържащ ензима супероксид дисмутаза.
4. Ананасите са полезни за вас, независимо от вашата възраст. Възрастните получават подкрепа за костите си, а децата, които я ядат, получават необходимото за развитието на костите, само едно от многото предимства на този тропически плод.
Накратко, ананасът е плод, който трябва да бъде включен във всяка здравословна диета и предлага много възможности, тъй като може да се комбинира в десерти, сладкиши или солени ястия. Въпреки това, за да оценим по-добре вкуса му между сладко и кисело по-дълго и по всяко време, в допълнение към това да се възползваме максимално от ползите му, препоръчително е да го ядете замразено.