храни

След като откажете цигарите, е важно да помогнете на тялото си да възстанови здравето си и да елиминира токсините

  • Получавайте всички новини от вашия имейл всеки ден
  • Обсъдете какво обичате с общност от потребители, които споделят вашата страст .
  • Намерете отговорите на най-често задаваните въпроси за идеите, избрани от нашата редакция

Отдавна е известно, че никотин стимулира метаболизма. Ето защо, когато спрем да пуша започнахме да качвам килограми. Вкусът ни също се променя, което от своя страна повишава апетита ни. В резултат на това ядем повече от преди. Тук ще ви покажем някои продукти, които ще почистят бели дробове на токсини и други вредни продукти. The зеленчуци и плодове, освен всичко друго, те възпрепятстват желанието за пушене.

Тук ви показваме 5 храни, които трябва да са в кошницата на човек, който е спрял да пуша. Тези продукти ще намалят дългосрочните странични ефекти от пристрастяването.

Пийте пресни сокове без добавени консерванти

Менюто на отказващия трябва да включва прясно изцедени ябълкови, портокалови или грейпфрутови сокове. Тези плодове са източник на антиоксиданти, които инхибират размножаването на вредните свободни радикали и ще прочистят организма от токсини. Пресните сокове също са богати на много витамини и минерали. Най-препоръчителни за пушачи са ябълките. Пектините, които те съдържат, ще премахнат тежките метали от тялото и ще възстановят естествената бактериална флора.