Хумусът може да бъде по-гъвкав, отколкото си мислите; Ако имате нужда от идеи с какво да ядете хумус, ето няколко опции.
The хумус Това е вкусна смес от нахут с подправки, зехтин и Tahina (сметана или масло, ароматизирано със сусамова паста); основна храна в близкоизточната диета, която се радваме в Мексико. Начинът, по който се отбелязва Международният ден на хумуса, е ... като се яде хумус! Така че днес в гурме Мексико Ще споделим 5 начина, по които можете да ядете тази вкусна паста.
Пица пита
Трябват ви само хляб от пита, балсамово масло, хумус и зеленчуци по ваш избор. Смесете зеленчуците с малко балсамово масло. Намажете хумуса върху питата, след това отгоре върху зеленчуците. Поставете го във фурната за 15 минути и ще получите вашата вкусна пица.
Това видео може да ви заинтересува
Октопод на скара с хумус
Покрийте вече сготвен октопод със зехтин и сол, поставете го на скара до готовност за сервиране и го придружете с хумус.
Бургери с хумус и хрупкав патладжан
Трябва да следвате нормалните стъпки, за да направите хамбургер, само че ще смените месото за патладжан, което ще поставите на скара за няколко минути, а вместо майонеза, кетчуп и горчица, добавете хумус.
Тортили, пълнени с хумус, спанак и говеждо месо
Това е като приготвянето на бурито, просто трябва да поставите спанака и говеждото месо в тортилата, върху която предварително сте намазали хумуса. Може да се направи и с пита хляб.
Паста с хумус
Пригответе паста по нормалния начин, а от друга страна запържете домати със зехтин и чесън. При сервиране ще сложите хумуса върху пастата и след това пържените домати.
- 21 идеи за рецепти, подходящи за целиакия, за хора, които не могат да ядат глутен (СНИМКИ) The HuffPost
- Как се яде хумус за отслабване
- 13 идеи за здравословно хранене - модерен човек
- 10 безполезни идеи за отслабване, като да се претегляте всяка сутрин или да ядете наполовина БЕГАЩЕ И ФИТНЕС
- Учен разкрива, че яденето на ориз е ключово за борбата със затлъстяването в света - здраве и благополучие