готвене

По време на тези дни на изолация у дома поради епидемията от коронавирус, много хора прекарват много време, седейки по работа от разстояние, гледайки телевизия или просто не могат да излязат, за да правят упражненията си. В този случай преди няколко дни препоръчахме поредица канали в YouTube, които биха могли да се използват за спорт у дома и да останат малко във форма, докато чакат залите да се отворят отново.

Хранене здравословно и упражнения, две основни препоръки за карантинните дни

Но както е необходимо да се поддържа някаква физическа активност, така и вие трябва да се грижите за диетата си през тези дни на карантина, за да не напълнеете прекалено много и да поддържате добро здраве. В този смисъл YouTube също може да бъде важен съюзник, ако искате да се грижите за диетата си, като подготвяте здравословни рецепти. Тук ви предлагаме поредица от препоръки под формата на сочни канали, които можете да следвате, за да приготвите лесни и домашно приготвени рецепти за цял живот, които ще ви помогнат да се храните по-добре в тези дни на затвор.

-Хранене. Диетологът Адриана Ороз има на своя канал в YouTube множество съдържание, за да се храни по-добре и дори някои, като този видеоклип, който препоръчваме, специално посветен на пандемията, за да помогне на потребителите да направят покупката.

-Сара baceiredo. В своя канал, където той също говори за мода и свободно време, той предлага специфично съдържание за дните на карантината, помагайки да се справите с него с гастрономически съвети и други видове съвети, които правят изолацията по-бърза.

-Хранителни. Мариана Гарсия е youtuber, която преподава за храненето и добрите хранителни навици чрез своите видеоклипове и във Facebook Live.

-Домашни рецепти LM Light. Това е канал, където можете да се научите да подготвяте различни нискокалорични менюта. Храненето здравословно е много просто, следвайки съветите на този готвач, който публикува

-Лесни рецепти на Анна. Канал, в който да се научите да правите домашни рецепти „като тези за цял живот“. Сега, когато имате повече време да се посветите на тези задачи, си струва да погледнете.