Преобразете банята си в ритуал

Карантините могат да доведат до стрес и безпокойство и да помогнат за борба с натрупването на стрес, нашият партньор BellSire Севиля ви дава 3 идеи за духовна баня, за да намерите мир в тези сурови дни на затвореност. Духовните почистващи вани се използват за отхвърляне на негативното, отваряне на пътя, премахване на негативните ситуации, привличане на позитивност и преди всичко ... успокой се!

Дойде време да направим ежедневната си баня свещен ритуал, духовен момент със себе си, за да отпуснем тялото и ума си. С вода с различни температури можем да постигнем терапевтични, успокояващи, деконтрактиращи, циркулаторни цели ... и ако я придружим с етерични масла и растения, ще засилим ефекта, превръщайки вашата баня във вечен момент.

1. Вана за отпускане на мускулите

духовни

  • Напълнете ваната между 29 и 38 градуса
  • Добавете розмарин, лайка, лавандула, тя може да бъде в етерични масла, в пакетчета чай или директни растения от нашата градина. Ще са достатъчни между 10 и 20 капки етерично масло.
  • За да се смесят хомогенно етеричните масла във водата, ще трябва да добавите малко мед, чаша вино, овесено мляко, ориз или мъртва морска сол.
  • Ако имаме скраб за тяло и лице, можем да се възползваме и да постигнем по-голямо почистване, активиране и пречистване на нашата кожа

2. Подмладяваща вана

  • Напълнете ваната между 30 и 38 градуса
  • Добавете сандалово дърво, смирна, портокал, роза или лимон към нашата вода. Между 10 и 20 капки етерично масло. Ако искате да засилите ефектите, не забравяйте да добавите 1 чаша вино, благодарение на полифенолите, виното е чудесен подмладяващ и антиоксидант. Можете да запазите чаша вино на вкус, няма по-голямо удоволствие.
  • Можете да обогатите водата си с продукти, които ще имате у дома: лимонова или портокалова кора, пръчици канела, грейпфрут, риган, пресен розмарин или сушени рози.
  • Доброто ексфолиране ще ви помогне да постигнете перфектно пречистване на кожата си.
  • Не забравяйте леко да изсушите кожата си и да я подхранвате след къпане.

3. Циркулационна баня

  • Напълнете ваната между 29 и 38 градуса
  • Добавете етерични масла като лайка, лавандула, хвойна, лимон или кипарис. Придружен от проводник като неутрален гел, сол от мъртво море или малко мед.
  • Преди да завършите, направете добро ексфолиране на краката, краката и седалището, ние ще помогнем за кислород на кръвта и ще подобрим плавността на циркулацията.
  • След къпане нанесете добро циркулационно масло.

Открийте нашия партньор за върхови постижения BellSire Севиля