течности

Чувствате ли, че сте задържали течности в тялото си? Чувствате ли се глезените си подути? Напълнявали ли сте рязко? Задържането на течности е относително често срещано състояние, което може да възникне в различни ситуации:

  • При бременни жени
  • Пациенти с бъбречни проблеми
  • Ситуации с високо кръвно налягане
  • Лошо кръвообращение
  • Стрес по време на ежедневието

Регулационният дисбаланс между натрий и вода причинява задържане на същото количество течности, както погълнатото. Въпреки че при нормални условия те биха имали оптимален дренаж, в споменатите случаи не е така.

На пазара има много лекарства за борба със задържането на течности, но знаете ли, че можете да допълвате лечението, като консумирате храни, които спомагат за елиминирането на задържаните течности?

Днес в нашата статия ще ви кажем кои са 5-те най-добри плода за борба с това състояние, което се увеличава с годините.

Плодове за премахване на задържаните течности

1 ябълка

Ябълката е чисто естествен вариант, който подчертава дренажа на всички течност, която сте отделили в така нареченото "интерстициално пространство". Това са части извън клетките, които не правят нищо повече от възпаление на тялото и изискват стимулация, за да се отцедят.

Какъв по-добър стимулант от естествения вариант? Ябълката, консумирана по време на закуска и закуска, е отлична алтернатива за сбогуване със задържането на течности, дори ако сте от тези, които консумират много вода всеки ден.

Кажете сбогом на храните, които допринесе до задържане и приветствайте фантастичната ябълка във вашата диета.

2. Аспержи

Аспержите са зелена храна с много диуретични свойства когато се стремите да елиминирате задържаните течности в тялото си.

За да получим всички предимства на аспержите за това конкретно състояние, можем да ги консумираме по различни начини, или в салати, или просто чисти, за да придружим някоя от нашите рецепти.

  • Можем да комбинираме пречистващите добродетели на аспержите с Природна медицина подходящ за премахване при претоварване на обема въз основа на всеки тип причина, която го е породила.

3. Брюкселско зеле

Брюкселското зеле е идеален естествен диуретик в подкрепа на добрата бъбречна функция. Тези пречистете излишната натрупана течност и помогнете да не се повтори. Това е храна, която ви съветваме да включите в обичайната си диета.

Този зелен плод е едно от най-надеждните и полезни средства, когато вече не знаете какво друго да правите се справят със задържането на течности. Те са много ефективни независимо от възрастта и предразполагащите състояния, като стрес или бременност.

4. Морков

Едно от основните качества, които идентифицират моркова, е това успява да ускори метаболизма на течностите. По този начин предотвратявате задържането да не поеме краката ви, което е мястото, където обикновено се случва. Той също така елиминира всички отпадъци от тялото, като е отличен естествен скрубер.

Можете да го включите под всякаква форма в ежедневната си диета и да постигате благотворните му ефекти всеки ден, без никога да виждате тялото си подуто от течност.

5. Краставица

Освен че е плод с много добър вкус, краставицата е най-добрият съюзник, когато искате да елиминирате задържаните течности в тялото.

Неговият диуретичен компонент е това, което той най-добре запазва, независимо от начина, по който го консумирате. Не се колебайте да го включите във вашите салати и във вашите диуретични шейкове.

Използвайте природата във ваша полза и помогнете на тялото си да елиминира задържаните течности със здравословна диета, базирана на плодове и зеленчуци!