Ако искате да имате по-пълноценна диета, не пропускайте тези 5 плодови напитки, които можете да започнете да пиете сега.

вашата

С пристигането на лятото и горещините всеки ден те искат повече пресни и храносмилателни напитки. Ако и вие сте един от хората, които търсите имат здравословна и питателна закуска на етапа на бикини, това са петте най-препоръчителни плодови напитки, които ще ви помогнат да останете на линия.

1. Лимонов сок

Вече знаем класическият прясно изцеден лимонов сок. Това е добре като естествен почистващ препарат, освен детоксикация на черния дроб и почистване на стомаха. Приемането му в добро утро и на гладно позволява на тялото да се възстанови незабавно. Но това не е единственото подмладяващо решение, тъй като е важно да започнете с плодови напитки.

За да промените малко традиционната рецепта, можете да добавите и други вкусове и да промените малко цитрусите. Можете да смесите няколко натрошени ягоди с прясно изцедена вар. Въпреки че това е най-добре да се приема с нещо в стомаха, тъй като помага за смилането и елиминирането на токсините.

[img = Този сок е от съществено значение за успокояване на ежедневния глад] https://img.bekiacocina.com/articulos/57000/57561/1.jpg [/ img]

2. Зеленчуков и плодов сок

Смесването на различни зеленчуци в една и съща чаша позволява на тялото ни да усвоява повече хранителни вещества, основни витамини и основни минерали за метаболизма. Тази течност е от съществено значение за успокояване на ежедневния глад, както за избягване на преяждане, така и за регулиране на количеството в храната. Сладки парченца могат да се добавят към зеленчуците, така че резултатът да бъде по-питателен при други плодови напитки.

Те работят най-добре, когато се създаде шейк със същия цвят на парчетата зеленчуци и зеленчуци, въпреки че винаги можете да добавите друг оттенък, за да му придадете по-голям хранителен принос. Най-популярните сред тези напитки се правят с моркови, домати, краставици, спанак, целина, ябълка, манго, лимон и щипка магданоз. Всички добре смачкани и един на ден ще ви помогнат да регулирате желанието за ядене.

3. Сок от круша и киви

За да работи правилно, две парчета от всяко трябва да се измият, обелят и смачкат, тоест две круши и две киви. Би трябвало разбийте добре парчетата, докато се постигне желаната текстура. Тя може да бъде по-течна или малко по-кондензирана. За да стане по-течно, най-добре е да се смесва с малко вода. Препоръчва се прием на ден на ден, за осигуряване на витамини и усвояване на добри захари.

[img = Препоръчва се приемането на един ден на ден, за осигуряване на витамини и усвояване на добри захари] https://img.bekiacocina.com/articulos/57000/57561/2.jpg [/ img]

4. Сок от грейпфрут

Чрез изстискване на едно от парченцата плодове се извлича целият сок и се приема ежедневно. Той е перфектен като естествено средство за изгаряне на мазнини значително намаляване на теглото се насърчава по-бързо и по-ефективно в случай на режим. Ако сокът е малко силен, смесете го с половин чаша вода. Сокът от грейпфрут може да се превърне в една от любимите ви плодови напитки.

5. Папая вода

Това е плод афродизиак, така че помага на метаболизма да се ускори. С това ползи от храносмилането, както и загубата на мазнини, тъй като помага да се предотврати натрупването им в тялото. Той не изгаря мазнините, но го премахва. За да го вземете, трябва да смачкате средно голямо парче плод и, за да не стане тежък, да го смесите с малко вода и да го пиете всеки ден.