Включете някои от кулинарните видове, които представям по-долу ще улесни процеса на отслабване и поддържане на балансирано тегло.

хармония

На пазара има индустриални пекарни, сладки безалкохолни напитки и други продукти с хидрогенирани мазнини, като маргарин и други индустриални масла, за които вече знаем, че освен че се чувстваме зле, в средносрочен и дългосрочен план те ни правят дебели.

За щастие на пазара откриваме и много храни, които освен вкусни, насърчават здравето ни и помагат да балансираме теглото си, днес ви представям 5 подправки за изгаряне на мазнини, които могат да се превърнат в онези малки елфи, които си сътрудничат, за да ни поддържат по-здрави и в нашето справедливо тегло.

Канела

Канелата на прах стимулира секрецията на ензими, които помагат за изгарянето на глюкозата, и подобрява ефективността на инсулина.

В резултат на тези две характеристики нашето тяло няма да съхранява мазнини и ще почувстваме, че енергията идва при нас постепенно, (за разлика от това, ако приемаме захар, което е, когато получаваме енергиен скок и след това минимуми).

Черен пипер

Черният пипер, от една страна, увеличава секрецията на ендорфинасо, хормони, които помагат за успокояване на болката и ви създават добро настроение; а от друга страна отслабва, тъй като пикантната топлина помага изгарят мастните клетки.

Джинджифил

Благодарение на термогенното си качество, той подобрява телесната топлина и повишава метаболизма.

Според аюрведичната медицина е показан и в случаи на възпаление и ревматизъм.

Освен това има антидепресант, антиоксидант и противоракови ефекти.

Препоръчва се облекчаване на гадене и световъртеж по време на бременност.

Куркума

Също така спомага за увеличаване на потока на жлъчката, което улеснява процеса на метаболизиране и разграждане на мазнините.

Нокти

Той също така подобрява стомашните функции и помага на тялото ни да се чувства по-добре подхранено, тъй като има мек укрепващ ефект върху цялото тяло.

Добавяйте ги към храната си постепенно, за да видите кой от тях ви подхожда най-добре и в каква пропорция, тъй като има някои от тях, които се приемат в повече, особено ако имате проблеми с храносмилането, трябва да консумирате ограничено.

Можете да отслабнете с тези подправки, ако се храните здравословно и правите някои упражнения. Как можете да си представите, ако сте преминали през диета, тези спомагателни подправки могат да ви помогнат, но те не са панацея. Най-добре е да ги включите в нашата диета и да не забравяте, че те са част от здравословния начин на живот, който искаме. Ние имаме този живот, като се грижим за себе си, за да извлечем максимума от него и да се наслаждаваме, това е наш избор и наша отговорност.

Наслаждавайте се на рецепти за отслабване, направени с тези подправки

Благодаря, че ме прочетохте. Ако статията ви е харесала, каня ви да я споделите, споменавайки нейния произход.

Ако искате да отслабнете по здравословен и жизненоважен начин, нека Mentxu da Vinci ви посъветва, треньор по отслабване, който ви помага да промените навиците си благодарение на невро-лингвистичните програми за програмиране.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.