Билборд за телевизия: филми и сериали, които ще видите днес в понеделник, 11 на малкия екран
Награди за най-тахометър и метър
Те са вкусни и много здравословни. Без съмнение пуканки или поп царевица те са една от любимите закуски за мнозина. В допълнение към неговата приятен вкус, пуканки помагат за отслабване, те са отлични източник на влакна, наред с други.
Тук пет ползи от пуканки:
1. Те са източник на фибри- Това помага на храносмилателния транзит и предотвратява запек.
две. Помогнете за отслабване- Като имат фибри, те ги карат да се чувстват по-дълго време доволни. Освен това те са с много ниско съдържание на калории, така че е отлична закуска, когато планирате да отслабнете.
3. Те имат витамини- Пуканките имат витамин Е, който помага на кръвоносната система; и витамин В1, който осигурява енергия на тялото и витамин В7, който поддържа здрава кожа и коса.
4. Антиоксиданти- Те предотвратяват появата на бръчки сред другите ефекти на възрастта.
5. По-нисък холестерол- Според проучване на Университета в Скрънтън, в Пенсилвания пуканки 300 mg полифеноли, които понижават холестерола.