1. С предимно истински и естествени съставки, които осигуряват хранителни вещества
  2. Че те са разнообразни, за да подхранват тялото ви с различни хранителни вещества. Не винаги яжте едно и също нещо, за да не изпаднете в скука и да спрете да го правите.

Ако сте нов тук, ви каня да се абонирате за моя бюлетин, който изпращам всеки вторник

1. Здравословна закуска с пресни плодове

овесени ядки

    • нарежете плодовете,
    • поставете го в сашета или стъклени съдове
    • охладете го.

Така ще го имате под ръка за закуската и закуските си.

2. Здравословна закуска: пълнозърнест тост с яйце и авокадо #AvocadoToast

#LilyTips Ако нямате тостер, можете да ги направите в тигана. Вижте 12-те ми любими тоста

  • яйце
  • авокадо
  • сланина
  • сирене
  • спанак
  • кълнове
  • рукола
  • Банан
  • Ягода
  • Боровинки
  • Конопени семена или конопени семена
  • Кашу, фъстъчено или бадемово масло
  • ядки

3. Здравословна закуска: Рецепта за овесени палачинки с ябълкови пръстени

4. Здравословна закуска с овесени ядки и бананова бисквитка или бисквитка

  • 1/4 чаша овесени ядки
  • 1/4 чаша пюре от моркови
  • Канела .
  • 1/4 чаша овесени ядки
  • 1/4 чаша ябълково пюре
  • Канела

Сладки картофи овесени бисквитки

  • 1/4 чаша овесени ядки
  • 1/4 чаша сладък картоф, сладък картоф
  • Канела на вкус

  • 1/4 чаша овесени ядки
  • 1/4 чаша пюре от тиква
  • 1 ч. Л. Канела
  • 1 ч. Л. Подправка с тиквен пай

Днес можете да вземете моите 3 книги с рецепти за промоционална цена

5. Здравословна закуска за нощувка | накиснати овесени ядки

От всички тези рецепти, на които ви научих, коя от тях смеете да приготвите първо? Кой е любимият ти? Оставете ми вашия коментар.

5 ПРИМЕР ЗА ЗДРАВА ЗАКУСКА: ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ

Съставки

  • Бананова овесена каша 2 Съставки.
  • 1/4 чаша овесени ядки
  • 1 банан
  • Опитайте и тези варианти:
  • Морков овесена каша бисквитка
  • 1/4 чаша овесени ядки
  • 1/4 чаша пюре от моркови
  • Канела .
  • Ябълкова бисквитка с овесени ядки
  • 1/4 чаша овесени ядки
  • 1/4 чаша ябълково пюре
  • Канела
  • Сладки картофи овесени бисквитки
  • 1/4 чаша овесени ядки
  • 1/4 чаша сладък картоф, сладък картоф
  • Канела на вкус
  • Тиквена овесена бисквитка
  • 1/4 чаша овесени ядки
  • 1/4 чаша пюре от тиква
  • 1 ч. Л. Канела
  • 1 ч. Л. Подправка с тиквен пай
Лили Рамирез

Здравейте, аз съм Лилибет Рамирес, добре дошла в Recetas Lily! Да бъда здрав е моят начин на живот, присъединете се към мен! Тук ще намерите рецепти, съвети и личен опит, които ще ви помогнат да живеете по-приятен живот. Искаш ли да ти разкажа малко за себе си?

Супер хрупкаво печено панирано пиле изглежда на пържено

Може да харесате още

Лесни тиквени овесени бисквитки

Шишчета от тиквички

Горещ пенлив шоколад (мексиканско шампурадо)

Тиквен хляб в блендера - без.

Mega Easy 3-съставка бананово брауни

Торта с халба от манго

Som Tum - Тайландска салата

Бананова торта с шоколадов чипс и.

Веган брауни

Как да направите Pan de Muerto

Оставете коментар Отказ

Здравейте, аз съм Лили, добре дошли Рецепти на Лили! Да си здрав е начин на живот, присъедини се към мен! Тук ще намерите рецепти, съвети и личен опит, които ще ви помогнат да живеете по-здравословно. Искате ли да ви разкажа малко за себе си? Е, аз съм много повече от рецепти.