The храна за отслабване par excellence е салата. Причината е съвсем ясна: тя е много засищаща и има малко калории, тъй като основният й компонент е водата и всичко това по хранителен начин. Има много видове салати и, въпреки че марулята е най-често срещаната, има разнообразие, от което можете да избирате.
Ако вече сте в пълна операция на бикини за лятото, със сигурност търсите някои идеи какво да ядете. Ако вече сте заключили, че искате здравословни и леки салати, ето някои от тях най-добрите салати за отслабване, ниско калорични, богат и с много хранителни вещества .
В допълнение към диетата, упражненията са важни и за отслабване за лятото, макар и правилно и без повтаряне на някои от най-честите грешки. И с двете трябва да пристигнете в най-добра форма до месец юни.
- 7 храни, които ще ви помогнат да отслабнете преди края на зимата
- 7 храни, които ще ви помогнат да отслабнете, преди да приключи зимата
- Отслабнете, ядейки хляб, звездната диета за отслабване това лято
- Отслабнете, ядейки хляб, звездната диета за отслабване това лято
- Пиенето на вода преди хранене може да ви помогне да отслабнете - По-добре със здравето