Барбара де Реджил Тя без съмнение е една от най-фитнес актрисите там. Главният герой на Rosario Tijeras работи много усилено, за да поддържа тялото си в най-добра форма, не само тренира във фитнеса, но и поддържа балансирана диета и следва много съвети, които са й работили досега.
И в социалните си мрежи тя не се колебае да споделя информация с последователите си, така че те да следват рутините, които работят за нея. В публикация, която той сподели през август, той даде 5 съвета за отслабнете преди да заспите, да вземат под внимание.
De Regil препоръчва 5 прости съвета:
- Имайте чаша вода преди лягане
- Лека вечеря
- Разходка 20 минути
- Чай от канела и мед
- Дишай дълбоко
Известният казва, че трябва да сте в мир със себе си, за да може тялото ви да има по-добър метаболизъм. Затова той съветва да си представяте неща, които ви дават спокойствие.
- Какво трябва да пиете преди лягане, за да отслабнете Живот
- Чудото диети "капан" за отслабване, което причинява повече вреда, отколкото полза Teinteresa
- Най-странните диети и хакове за отслабване някога (и колко правилни или грешни
- За тези хора, които трябва да отслабнат сега! Бързо действие
- За да отслабнете (повече), печелете приятели, а не диета ICON EL PA; С