Целулитът засяга еднакво всички жени, независимо от възрастта или теглото. Понастоящем целулитът е един от естетическите проблеми, които засягат най-много жените, които търсят ресурси и средства, за да направят „портокаловата кора“ невидима. Предотвратяването на появата му е основната цел, но след като се появи най-важното е дръжте целулита на разстояние.
5 безпогрешни съвета за справяне с целулита
След това ви предлагаме 5 безпогрешни съвета за намаляване и премахване на целулита:
1. Включете цитрусови плодове и други зеленчуци във вашата диета като аспержи и артишок. Те съдържат биофлавоноиди, които помагат да се предотврати появата на целулит. От друга страна, приемът на растителни протеини като бобови растения, леща, броколи, карфиол и ядки ще помогне на тялото ви да създаде мускули вместо мазнини.
2. Избягвайте консумацията на индустриални храни като промишлени сладкиши, консерви, сушени храни, т.е. които са претърпели индустриална промяна, за да се консумират по-късно.
3. Важно е да сте добре хидратирани. Целулитът процъфтява при липса на течност. Пиенето на течности като вода, неподсладени сокове и др. Е полезно в борбата с целулита отвътре. Оптималното количество е между 1,5 и 2 литра на ден и ограничете приема на сол.
4. Избягвайте заседналия начин на живот и упражнения. Той е източник на положителна и много здравословна енергия за тялото, кожата и настроението на човека. Ходенето половин час на ден ще помогне на сърдечно-съдовата система да се активира и укрепи, в допълнение към изгарянето на калории и премахването на вредния за организма холестерол.
Съществуват и други видове упражнения, подходящи за борба с целулита като аеробни тренировки или тренировки с тежести, клекове, плуване, изкачване и слизане по стълби и каране на колело.
Възползвайте се от възможността да включите част от тези упражнения в ежедневието си: вървете пеша, вместо да използвате колата, качвайте се по стълбите вместо асансьора и т.н.
5. Помогнете си с професионално естетично медицинско лечение. Днес съществуват медико-естетични лечения, които благоприятстват премахването на целулита. Най-използваните са:
- Мезотерапия. Състои се от малки повърхностни инфилтрации на лекарства, повечето пъти хомеопатични или билкови лекарства, в определени области на тялото ни, като ръцете, краката или корема. Използва се главно за лечение на целулит, отпуснатост и за стимулиране на циркулацията чрез подобряване на задържането на течности.
- Новият "препарат за мазнини". Това лечение, насочено към елиминиране на мастните клетки и намаляване на дебелината на кожата, се състои от три активни начала: фосфатилхолин, е компонент на жлъчката, отговорен за елиминирането на липидите; растежните фактори, които са отговорни за нареждането на клетките да „отменят тази локализирана мастна тъкан“, и накрая, витамините, които помагат на кожата да еластична и да има стегнат вид чрез намаляване на целулита.
Д-р Назарет Ромеро. Медицински директор. Клиника Назарет Ромеро - естетична медицина