Където и да е леглото, всичко останало се премахва. да да. Леглото е любовта на живота ми. Дори приятелят ми знае: ако трябва да избирам между това да спя с него до края на живота си на пода или да спя в леглото, той оставя слепите и ми пожелава късмет. Ето защо за мен кражбата петнадесет минути сутрин, за да поспя малко повече, винаги е била приоритет.. Това обаче предполага и предполага да не се закусва вкъщи (когато се къпя ежедневно, не съм на път да си подам оставката). И този нов курс реших да променя навиците си и да се върна към закуската у дома. За целта осъзнах, че трябва комбинирайте три основни неща, за да постигнете успех: богат, бърз и приемливо здравословен. З.Опитах тези пет закуски, за да закуся отново вкъщи че ви препоръчвам да им дадете шанс.

ПОНЕДЕЛНИК: КОЛУМБИЙСКО КАФЕ + ТОСТ С ХЛЯБ С МУЕСЛИ и КРЕМ ОТ БЯЛ ШОКОЛАД С БИСКВИТКИ

закуски

Лесно и супер богато. Хлябът, постният хляб, е много пухкав, има като семена и стафиди, но те не се забелязват само във вкуса. Добавих шоколадовия крем към хляба и това е ДРУГО РОЛО. Супер кремообразна, богата, нула примамлива.

Страхотното при тази закуска е, че съдържа много протеини. Стори ми се вкусно и достойно за онова 15 'липса на сън. Слагам малко ябълка отгоре, за да ям малко плодове. Оставям тази последна част на вашия избор.

Оставям си рекос тук:

ВТОРНИК: КАФЕ HONDURAS + две ОРГАНИЧНИ БЕЛГИЙСКИ ВАФЛИ

Добре, в понеделник много исках, но Марс беше сложната граница и бях изкушен да го улесня. Cafécito de Honduras, за да променяте интензивността на кафето, с няколко вафли.

Те са мънички и са супер добри. Те се предлагат индивидуално опаковани, така че ако се изкушите да се върнете към старите си начини и да не седнете за закуска, можете да го вземете със себе си за път.

Допълнителни точки, те са органични. Следващият път добавих малко банан с малко ... любимия ми крем от шоколад и бисквити.

Оставям си рекос тук:

СРЯДА: КАФЕ ХОНДУРАС + ЧАРТЕЛ ЗА СИРЕНЕ, НАМАНЕН С ЯГОДЕН ЯЗОВ

Връщаме се силни. Горещо кафе и опитвам една от гевреците Prozis. Те идват индивидуално в чували, което изглежда идеално да ги задържите и/или да ги заведете в офиса за обяд или лека закуска.

Преди време замених маслото с намазаното сирене и много го обичам, ако добавите сладко от ягоди, сте много близо до чийзкейк. Е, може би там преувеличавам. Това, което мога да ви уверя, е, че този „плодов спред“, както го наричат ​​в Prozis, си заслужава заради вкуса си, който изглежда по-автентичен, защото не е толкова сладък, колкото конвенционалните..

Това е този тук: той е гладък, леко кисел и доста течащ. По-лесно е да нямате глобуси и по-лесно да се разпространява. Най-доброто: няма захар и има супер ниски калории.

В следващата ми поръчка Отивам да опитам КАЙСИЯ И КРУША. Какво печелите (ако можете да го докажете, кажете ми).

Оставям ви моите рекоси тук:

ЧЕТВЪРТЪК: ЧОКОЛАДНА ТОРТНА КРЕШКА - с овесени ядки и протеини

Гледах това от дълго време в типичните видеоклипове на Ig и Fb и си мислех да го пробвам. Накрая, Сега, когато се хвана да прекарвам време за закуска, смея и КОЛКО ЛЕСНО Е. И отгоре богат. Той е силен, повече от брауни или брауни, но е много богат. Направих го и като лека закуска и с малко естествено кисело мляко отгоре, за да омекоти текстурата. Купих голямата торба шоколад, но веднага след като свърша, се хвърлям с банан-канела или ябълка-канела.

* Няма нужда от мая, тя нараства по същия начин. Мислех, че няма да е така и не го направих в чаша, ако не в купа и се получи страхотно. Добавете кисело мляко или плодове и ще се насладите.

Тук мога да добавя малко, ако обичате овес, ако не сте го опитали, да, но ако не, дайте шанс на това. Той има суроватъчен протеин и това е огромен принос, че това, което той също благоприятства е, че чувството за ситост трае много.

Рецептата, която спазвах, е тази от мрежата, но без мая, тъй като я няма (не е необходимо).

ПЕТЪК: КОЛУМБИЙСКО КАФЕ + БАГЕЛ С ФЕРЕНОВ КРЕМ + БАНАНА НАВЕРХ

Петък е и тялото го знае: самодоволство. Топла франзела, органично фъстъчено масло Prozis и банан. МНОГО БОГАТ. Любимият ми от всички.

Фъстъченото масло е различно, това е сигурно. По-специално този е много кремообразен и много вкусен. На вкус е като фъстъци, малко е солено, но изпълва устата ви с вкус и бананът го прави сладък контрапункт. Следващият път, когато го взех, го направих с хляба с мюсли, постния хляб и със сладко. Работи чудесно.

Следващото нещо, което искам да направя, е да си направя смути, което съм виждал там, което е страхотно. Ако опитате, подсвирнете.

Оставям ви моите рекоси тук:

Беше трудно да закусвам отново у дома, но все още закусвам у дома десет дни по-късно. Понякога изпадам от богатия, питателен, разнообразен план и закусвам няколко бисквитки, НО аз се придържам към повечето дни. Повече енергия и се чувствам по-добре със себе си, защото посвещавам това време на себе си и се наслаждавам на нещо богато само за себе си. Добавям книга, поредица и започвам деня съвсем различно.

Препоръчвам го силно и повече с разнообразието от продукти, които съм намерил от Prozis (всичко започна с четене на публикациите, които намерих тук).

Ако опитате нещо и искате да ми кажете или да ми дадете съвет, това е повече от добре дошло ?