Този вкусен плод също е освежаващ и много прочистващ, той е зареден с вода, витамини и минерали.
5 здравословни свойства на ягодите
1. Пречистващо
Те съдържат много вода и са богати на калий. По отношение на минералите Открояват се калций и магнезий, които балансират нервните импулси, освен йод, фосфор, желязо. Ягодите действат особено като елиминират натрупаната пикочна киселина. Препоръчва се при случаи на подагра и артрит, хипертония и проблеми с черния дроб, тъй като регулира тези функции. Съдържа фолиева киселина, необходима за производството на червени кръвни клетки и образуването на антитела; лимонена киселина, дезинфектант и алкализатор на урината.
3. Антиоксиданти
Осигурява много фибри (пектин) което помага за регулиране на чревния транзит. Той е антиоксидантен плод тъй като е много богата на витамин С, съдържа повече от портокал и витамин Е . Също така съдържа по-малки количества витамин В група (B1, B2, B3 и B6).
4. Противовъзпалително
Ягодите съдържат салицилова киселина, антикоагулант и противовъзпалително средство. Те смекчават болката в случай на артроза и артрит благодарение на тези свойства.
5. Здраво сърце
Неговите бета-каротини са приятели на сърцето и помагат да се грижат за сърдечно-съдовото здраве. Помага за регулиране на холестерола поради високото съдържание на фибри.
2-дневно лечение с ягоди
Ако искате да прочистите тялото, опитайте ягодов лек за два дни.