храните

Храненето здравословно не означава да се откажете от всички храни, които обичате, а по-скоро става въпрос за съзнателен избор и малки прогресивни промени към по-добро. Чрез включването на най-чистите, най-естествени начини за хранене можете да направите огромна разлика в отслабването, както и да подобрите цялостното си здраве и благосъстояние в дългосрочен план, като ви даде тласък, докато напредвате към целта си за отслабване с фентермин. Така че този Великден можете да направите като великденския заек и да скочите с тези страхотни идеи!

1. "Паси" като заек

Превключете и вместо да ядете три големи хранения на ден, яжте шест по-малки, за да изпитате още по-големи ефекти на фентермин, потискащи апетита. Точно като зайците, които предпочитат да тичат наоколо и да пасат зеленчуци по цял ден, планирайте по-малки хранения, за да се чувствате сити между храненията и да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни и да имате енергия за по-дълго. Зайците ядат само зеленчуци, но можете да комбинирате мини-ястия, които включват протеини, фибри, здравословни мазнини и плодове и зеленчуци. Помислете как можете да направите всяко хранене възможно най-здравословно и задоволително, като комбинирате тези ястия и ще скачате с енергия през целия ден!

2. "Пропуснете" преработените храни

Никога няма да видите заек да яде преработени храни, когато може да избира измежду разнообразието от вкусове, цветове и вкусове, които природата предлага и което им дава всички хранителни вещества, от които се нуждаят. Следвайте примера на зайци и се възползвайте от естествените и пресни храни, които имате на една ръка разстояние, и оставете преработените храни настрана. Храненето на здравословна храна също повишава алкалния баланс на тялото ви, което означава, че ефектите на фентермин ще бъдат по-силни и ще продължат по-дълго. В допълнение, яденето на прясна храна ще ви даде витамини, минерали, протеини и фибри, докато преработената храна ще ви даде само мазнини, сол и захар, тоест празни калории без хранителна стойност; И никога няма да имате ярките очи и пухкава опашка на заек, ако се храните така!

3. "Съберете" още зеленчуци

Известно е, че великденският заек е „фуражен“ вид (как мислите, че събира всички тези великденски яйца?). Въпреки че няма да сте заети с събирането на яйца, можете да следвате техните указания и да събирате разнообразие от зеленчуци, за да ги включите в здравословни и вкусни ястия, когато можете. Можете да ядете някои сурови зеленчуци, за да запазите глада, да експериментирате и да добавяте нов зеленчук към салатата си всяка седмица или да опитате пъстър зеленчуков кебап и да се забавлявате с храната си. Всяка форма на тези дарове на природата ще ви помогне да отслабнете, тъй като зеленчуците съдържат много от важните витамини и минерали, за да поддържат тялото ви да функционира в оптимални условия; Освен това високото съдържание на фибри в зеленчуците ще ви накара да се чувствате по-дълго време сити. Това със сигурност ще спре жаждата ви за сладкиши, които великденският заек е работил толкова усилено, за да скрие!

4. "Скочи" в действие

Да извадите вътрешния си великденски заек и да се храните здравословно е страхотно, но трябва да запомните и да спортувате. Кое упражнение ще направите, зависи от вас, но има една дейност, с която зайците са известни - и това включва правенето на зайчета! Изследванията показват, че можете да изгорите същия брой калории, като се насладите на 30 минути от тази интимна дейност, както от джогинг в продължение на 30 минути. С цялата енергия, която новата ви диета ще ви даде, и с помощта на фентермин, това е най-добрият начин да изразходвате цялата тази енергия!

5. "Яжте" постни протеинови закуски

Тъй като великденският заек е строго вегетарианец, никога няма да го видите да яде закуска, направена от неговия приятел птицата Чикади, но това не означава, че не можете! Пилето, пуйката, рибата и постното червено месо са добри източници на нискомаслени протеини, които ще ви накарат да се чувствате сити и заредени с енергия и ще ви помогнат да използвате енергията, генерирана от фентермин, за упражнения и изграждане на здрави, здрави мускули. Това ще повиши метаболизма ви още повече и ще ви накара да отслабнете повече и да имате по-тонизирано тяло. Ако предпочитате да не ядете пернатите приятели на заека, можете да изберете вегетариански протеини като тофу, зелен грах, киноа, орехи, нахут, леща, боб, едамаме, листни зеленчуци и семена.

6. Ритай захарта

Великденският заек може да крие много захарни сладкиши, но не ги яде! Великденският заек се гордее със своите здрави, здрави зъби, лъскава козина и пухкава опашка и знае, че захарта няма да му помогне да поддържа тялото си здраво. Захарта не е полезна за всяка здравословна диета, тъй като е пълна с празни калории, които не носят никаква полза за тялото ви, нито фибри, нито протеини, нито витамини, нито минерали. Като ядете калории без допълнителни хранителни вещества, вие зареждате тялото си с мазнини и захар, без да му давате нужните хранителни вещества, за да функционира правилно, което означава, че все още ще се чувствате гладни, ще имате по-малко енергия и здравето ви също ще страда.

Храненето здравословно, като великденския заек, ще ви доближи до достигането на целевото тегло. С помощта на фентермин или фентерминова добавка като Phen Caps ще откриете, че е много по-лесно да поддържате новата си рутина благодарение на повишената енергия, намаления апетит и по този начин новата мотивация.

Ще следвате ли тайните на храната на Великденския заек, за да останете здрави и заредени с енергия? Коментирайте по-долу и ни кажете.