62 процента от мадриленяните ще отидат на диета от май, за да покажат по-добра цифра през лятото, според проучване, проведено от Европейския медицински институт по затлъстяване (IMEO).

мадрид

От Института уверяват, че в дните след Великден и Коледа се провеждат повече диети и само малка част от тях се провеждат успешно и по здравословен начин.

Проучването, проведено от организацията въз основа на информацията, предоставена от 200 души от Мадрид, показва, че 74,5% от тези, които ще се подлагат на диета, търсят бърза загуба на тегло, дори ако това означава следване на небалансирани и неадекватни хранителни планове.

Същият доклад разкрива, че повече жени (78 процента) се подлагат на диета по това време в сравнение с мъжете (46) и че те избират повече за небалансирана диета (91 процента) в сравнение с мъжете (58%), за да отслабнат по-бързо.

И двата пола са склонни да добавят спорт към ежедневното си меню, за да ускорят процеса на отслабване, особено при 31% от жените и 27% от мъжете.

БЕЗПЛАТНА КАМПАНИЯ

Институтът ще стартира кампания от утре, сряда до 6 май, за да предложи безплатно на всички, които го поискат, персонализиран хранителен план, изготвен от специалисти с акцент върху загубата на телесни мазнини, поддържането на мускулната маса и премахването на „йо-йо ефекта“ чрез хранителен план за поддръжка.

Те също така ще подготвят специално проучване на затлъстяването за заинтересованите, като се фокусират върху техния метаболизъм и отчитат телесния им състав (процент на мазнини, мускулна маса и течности).

Мадриленяните, заинтересовани да вземат някой от тези безплатни тестове и да получат персонализирани насоки от специалист, могат да резервират своята консултация на телефон 91 745 17 96 от сряда от 10:00 до 20:00 до 6 май.

Натуропатът и диетолог от IMEO Рубен Браво посочи, че загубата на тегло не трябва да се приема несериозно, "защото в дългосрочен план небалансираните диети влошават метаболизма до степен да създадат сериозен проблем при намаляване на телесните мазнини".

"Повечето от усилията ни за намаляване на телесните мазнини се фокусират върху по-малкото ядене, премахвайки някои от основните ястия като вечеря или прекалено ограничавайки други като закуска. Тази практика ни кара да отслабваме бързо, въпреки че голяма част от тях са вода и мускулна маса и само трети или четвърт са дебели ", обясни той.

Мускулната маса е отговорна за 80 процента от дневните калорични разходи, така че ако се спазва чудодейна диета „в дългосрочен план, мускулната маса ще бъде намалена и следователно основен инструмент, който тялото осигурява за изгаряне на мазнини“.