Спирането на храненето не е решението, когато искаме да отслабнем. Храненето е необходимо за нашето тяло и правилното му функциониране.
Ключът е да контролираме какво ядем и да умерим приема на калории. Трябва да имаме предвид, че има два вида мазнини: добре и лошо. Наред с протеините и въглехидратите, в първите трябва да се фокусираме върху нашата диета.
В Търговски център Ruta de la Plata, искахме да прегледаме онези храни, които ще ни помогнат, благодарение на естествения им състав, да ускоряват метаболизма ни, какво ще ни помогне изгаряне на мазнини, освен че ни помага да се чувстваме доволни, което ще ни попречи да ядем повече, отколкото ни е необходимо.
Това са 7-те „вълшебни” храни:
- Храни, които помагат за изгарянето на мазнини CuidatePlus
- 6 храни, които ще ви накарат да изгаряте калории моментално - Е! Онлайн латино
- 10 домакински задължения около къщата, които ви помагат да изгаряте калории и да поддържате форма
- 10 храни, които ви помагат да изгаряте мазнини - по-добре със здравето
- Храненето на бебе с кърма може да изгори 300 до 500 калории на ден