Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Не съжалявайте за усмивката си! Ако чувствате, че зъбите ви са мръсни или имат нездравословен тонус, има храни, които ще ви помогнат да ги поддържате чисти и здрави, това придружено от постоянно миене, те ще гарантират здрави зъби.
Показваме ви седем храни, които почистват зъбите ви по естествен начин:
1. Вода: Според Американска стоматологична асоциация (ADA), вода укрепва зъбите и не им позволявайте да се пълнят кухини. Освен това с всяка напитка тя премахва остатъците от храна и се бори със сухотата в устата.
две. Ягоди: Съдържа антиоксиданти Y. витамин Ц че чистите зъби, също съдържа ябълчена киселина избелвайки ги, но се опитайте да не надвишавате консумацията, тъй като тази киселина може ерозира емайла.
3. Ябълки: Почистват Зъбна плака и помагат за поддържането здрави зъби, Какво още премахва лошия дъх. Без съмнение, оптимална храна за здравето на вашите зъби.
4. Сирене: Изтрива киселини и попълва полезни минерали паста за зъби да се възстанови и да се избегне кухини.
5. Диня: Богат на витамин Ц, този плод абсорбира желязото и предотвратява влошаването на зъбите.
6. Сода за хляб: Най-често срещаното лекарство, което хората използват, е сода бикарбонат; просто смесете малка лъжица в няколко капки вода и я нанесете в устата си с четка за зъби за две минути, изплакнете и отидете. След няколко дни ще започнете да забелязвате как зъбите ви премахват зъбен камък и да придобие по-здравословен цвят.
7. боб: Те предпочитат отделяне на слюнка, което е от съществено значение, тъй като елиминира остатъците от храна в зъбите.
Сега знаете какво да ядете, за да избегнете зъбен камък, кариес и да запазите зъбите си бели.