Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

храни

Тяло

7 храни, които причиняват акне и вие не сте го знаели

Акнето може да се появи по различни причини, но има някои храни, които благоприятстват появата му, откриват какви са и умеряват консумацията им.

Това са някои от храните, които - макар и да обичате - са склонни да навредят силно на кожата ви. Гети Имиджис

Здраве

Тяло

Имам кожа без акне Това не е невъзможна мисия. Въпреки че причините за несъвършенствата изглежда много и зависят от много променливи, е доказано, че диета с високо съдържание на мазнини или преработени продукти може да причини акне, затова започнахме да разследваме какво храна произвеждат онези решетки, които толкова много мразим и това беше резултатът.

Шоколад

Трябва да изясним, че естественото какао не причинява акне, но версиите с високо съдържание на мляко и захар го правят. Така че, ако имате желание, изберете тъмните версии, тъй като те са най-здравословните.

Въпреки че обичате шоколада, той е една от храните, които могат да ви накарат най-много пъпки. Гети Имиджис

Сладка

Благодарение на високото си съдържание на захар, те са най-големите врагове на гладката кожа. Ако искате нещо сладко, заложете на ядки или боровинки, те са по-здравословни.

Мляко и сирена

Те са богати на мазнини и хормони, два от факторите, които насърчават производството на себум в кожата и следователно акне.

Алкохол

Който и да е вашият фаворит, всички те се превръщат в захар, докато преминават през процеса на храносмилане, което води до петна, а махмурлукът прави кожата да изглежда скучна и безжизнена. Измерете себе си!

Масло

Съвсем очевидни са причините, поради които тя е една от храните, която причинява най-много акне, тъй като сама по себе си тя е чиста мазнина ... Така че, най-добре е да я пазите.

Пържени

Те са рафинирани въглехидрати, същите, които причиняват възпаление, отварят порите и също допринасят за появата на бръчки. Имате ли нужда от повече причини да не ги консумирате?

Рафинирани брашна

По същия начин като алкохола, те се превръщат в захар, когато се усвояват.

Припомняме ви, че ако имате тежък проблем с акнето, най-добре е да се консултирате със специалист, който да ви даде правилния съвет за вас, тъй като всяко тяло е различно и се нуждае от специфично лечение във всеки отделен случай.