9 септември 2017 г.

трябва

Ако сте отворили тази статия, вярвайки, че ще можете да промените тонуса на кожата си така драстично, както Майкъл Джексън, страхувам се да ви кажа, че това няма да е възможно. Това, което се случи с Майкъл, е свързано с дегенеративно кожно заболяване, наречено витилиго, което завършва с меланин, който е отговорен за осигуряването на естествения пигмент на кожата.

Риба

Съдържа важни количества Омега 3, витамин В, произвежда мастни киселини и метаболизира аминокиселините. Най-важното е, че осигурява биотин, съществено съединение за регенериране на кожата.

Семена от чиа

Тези малки семена имат изненадващо въздействие върху тялото, тъй като съдържат калций, антиоксиданти, желязо, фибри, протеини и калий. Този коктейл достига своя връх с Омега 3 и се превръща в идеалното лекарство, от което се нуждаете за борба с петна и изсушаване на кожата.

Бадеми

Оранжево

Портокалът съдържа повече от 170 хранителни вещества с противоракови, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Благодарение на високите нива на витамин С той е необходимата храна за естествено изсветляване на тонуса на кожата ви.

Овесена каша

Експертите казват, че овесът е източник на креатин, аргинин, протеин и гликоген, както и B5 и B1. Овесените ядки често се придружават от плодове или храна, която ги хидратира, което води до пълно възстановяване на кожата.

Ориз

Оризът помага за балансиране на нивата на лошия холестерол в кръвта, регулира кръвното налягане и е съюзник за поддържане на сърдечно-съдовото здраве. За да имат пряко въздействие върху кожата, хората слагат оризова вода върху лицето си.

Чист йогурт