Отслабването е свързано с наличието на висока енергия, което е от съществено значение за висок стандарт на живот, тъй като пряко влияе на нашето настроение, взаимоотношения, производителност и увереност като цяло.
Нека тези мотивационни фрази за отслабване ви вдъхновяват да работите, без да се отказвате, докато постигнете целта си, тъй като те разкриват тайните за отслабване. Независимо дали се опитваме да отслабнем и да отслабнем с външен вид или усещане, всички ние се нуждаем от допълнителна мотивация.
Ето 70 мотивационни фрази за отслабване.
1. "С дисциплина можете да отслабнете, да превъзхождате работата си и да спечелите войната.". Амит калантри.
2. „Отслабването не започва във фитнеса с тъпа камбана; започва в главата ви с решение ". Тони Соренсън.
3. „Не сте качили цялото си тегло за един ден; Така че няма да го загубите за един ден. Бъдете търпеливи със себе си ". Джена вълк.
4. „Умението е това, на което си способен. Мотивацията определя какво ще правите. Отношението определя колко добре го правите ". Лу Холц.
5. „Започнете от мястото, където сте. Овластете се. Коригирайте навиците. Триумф над тези навици ". Нанси С. Муре. Знаете ли какво мислят хората за навиците?
6. „Когато отделим малко време, за да седнем и дишаме, преди да ядем, можем да влезем в контакт с истинския глад в тялото ни. Можем да разберем дали ядем, защото сме гладни или ядем, защото е време да ядем и храната е там ". Този Nhat Hanh.
7. „Знаете ли каква е тайната на отслабването? - Не яжте твърде много ". Саймън Коуъл.
8. "Има огромен емоционален компонент за отслабването.". Карни Уилсън.
9. "Ако държите здравословна храна в хладилника си, ще ядете здравословна храна". Ерик МакАдамс.
10. "Фитнесът е като брак, не можете да му изневерявате и да чакате да подейства". Бони пфиестър.
11. "Извиненията не убиват мазнините, упражненията правят". Амит калантри.
12. „Грижете се за тялото си. това е единственото място, където трябва да живеете ". Джим Рон.
13. "Ако имате дисциплина, стремеж и решителност ... нищо не е невъзможно". Дана Лин Бейли.
14. „Отделете малко време за това. Просто го направи. Никой не стана силен или годен само с мислене. Те го направиха". Джим Уендлър.
15. "Основата на всяко щастие е здравето". Лий лов.
16. „Един от най-добрите начини да преодолеете желанието да се храните постоянно е да се научите да се фокусирате върху нещо друго, нещо, което обичате да правите. С други думи, вземете си хоби! ". Нанси Муре. Знаете ли какво мислят другите хора за фокусиране върху други неща?
17. „Препятствията не трябва да ви спират. Ако се сблъскате със стена, не се обръщайте и не се отказвайте. Разберете как да се изкачите, да преминете или да го избегнете ". Майкъл Джордан.
18. "Елиминирайте манталитета на вас не можете, защото можете да направите всичко". Тони Хортън.
19. "На упражненията трябва да се гледа като на почит към сърцето". Джийн Тъни.
20. "Няма трайна слава в бързата загуба на тегло". Мирей Гилияно.
21. "Когато ви се спира да тренирате, не забравяйте защо сте започнали". Анонимен.
22. "Теглото ми не определя стойността ми". Кристин уси.
23. "Ако не направите това, което е най-добро за вашето тяло, вие сте този, който няма да има време за живот". Джулиус Ървинг.
24. "По същество няма да губите ефективно мазнини с упражнения, предназначени да отслабнете, освен ако хранителните ви навици не умерят производството на инсулин". Марк Сисон.
25. "Повечето хора се отказват точно преди голямата възможност, не позволявайте на този човек да бъдете вие.". Майкъл Бойл.
26. „Просто вярвайте в себе си. Дори и да не го правите, преструвайте се, че го правите и в един момент ще го направите ". Венера Уилямс.
27. "Ако не ви предизвиква, не ви променя". Джена вълк.
28. „Ще бъде пътуване. Нито спринт, за да влезете във форма ". Кери Уолш Дженингс.
29. „Изкушението ми е емоционално и съпротивлението ще увеличи необходимото ми отслабване и ще укрепи характера ми. Освен това нищо не е на вкус толкова добре, колкото да се чувстваш слаб ". Стивън Р. Кови.
30. "Разстоянието между това, което съм и това, което искам да бъда, се разделя само от това, което правя!". Анонимен.
31. „По-голямата част от времето, в очакване да отслабнете, без да променяте диетата, която е натрупала тегло, е като да очаквате прасето да бъде безупречно, след като го почисти, докато все още се търкаля в калта“. Мококома Мохоноана.
32. "Винаги съм вярвал, че ако се грижиш за тялото си, то ще се грижи и за теб". Тед Линдзи.
33. "Никога, никога, никога няма да сбъркате, ядейки повече плодове". Нанси С. Муре.
34. "Не тренирай, защото мразиш тялото си, тренирай, защото го обичаш". Анонимен.
35. „Високо функциониращото небце ви позволява да живеете без захар и сол“. Нанси Муре.
36. "Овластяващата мисъл е, че с пълни ръце не могат да ядат!". Нанси Муре.
37. „Първа стъпка за отслабване ... Вземете и останете АКТИВНИ!“. Джошел Дол.
38. "Яденето на нездравословна храна не е награда, а наказание". Дрю Кери.
39. „Всяка програма за отслабване, независимо колко положително опакована, ви нашепва, че грешите. Не си достатъчно добър. Вие сте неприемливи и трябва да бъдете поправени ". Ким Бритингъм.
40. „Никоя бисквитка не е добра бисквитка“. Пит Абила.
41. „Отслабването не е ключът към мечтите ви. Истината е, че няма ключалка и вратата е крехка ". Голда порецки.
42. "Тайната за отслабване е търпението". Джейн Фонда.
43. "Яденето на здравословна питателна храна е простото и правилно решение за безпроблемно изхвърляне на излишното телесно тегло и завинаги да станете слаби и здрави.". Subodh gupta, 7 навика на слаби жени.
44. „Управлението на перфектно телесно тегло не е сложна ракетна наука. Тялото ни се състои от храна, която ядем през деня си. Ако в момента имаме наднормено тегло или затлъстяване, едно е сигурно: храната, която ядем, не е здравословна. ". Subodh gupta.
45. „Животът е здравословен, но начинът на живот го прави нездравословен“. Амит калантри.
46. „Вашето тяло не е само ваше. Това е подарък и отговорност ". Този Nhat Hanh.
47. "Успешното отслабване изисква програмиране, а не сила на волята". Фил Макгроу.
48. „Нямането на време или енергия за отслабване няма смисъл. Отнема ли повече време или енергия за ядене на риба, отколкото на ребра? Недей". Марта Бек.
49. "Ако смятате, че отслабването изисква лишения, ще ви науча на друго.". Робърт Аткинс.
50. "По-горд съм от загубата на тегло, отколкото от моя Оскар!". Дженифър Хъдсън.
51. „Имам повече енергия да тичам след четирите ни деца. Загуба на тегло и страхотна кожа бяха бонус! ". Неси Неш.
52. „Ето тайната на отслабването: Става въпрос за движение, а не рязане“. Кати Фрестън.
53. „Мисля, че САЩ имат свръхчувствителност към загуба на тегло.“. Харли пастернак.
54. "Тялото ми е по-малко критично към диетата ми, отколкото умът ми". Mackenzie banta.
55. "Нека храната бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна". Хипократ.
56. „Нова храна; ново начало". Мишел Хайман.
57. "Аз съм по-добър човек, когато имам по-малко в чинията си". Елизабет Гилбърт.
58. "Ако не ям боклук, не напълнявам". Пола Кристенсен.
59. "Никога не яжте повече, отколкото можете да вдигнете". Мис прасенце.
60. "Грижата за здравето ми днес ми дава по-добра надежда за утре". Ан Уилсън Шаф.
61. "Правенето на нещата по-бързо прави нещата по-бавно". Мартин Беркхан.
62. "Очите ни са предназначени да ни показват храна, когато сме гладни, а не да ни правят гладни, когато виждаме храна". Мококома Мохоноана.
63. "Някои хора биха се влюбили в теб, ако загубиш или качиш няколко килограма". Мококома Мохоноана.
64. "Някои хора, когато видят сирене, шоколад или торта, не мислят калорично". Амит калантри.
65. „Вземете прием във фитнеса, за да избегнете приема в болница“. Амит калантри.
66. "Фитнесът трябва да бъде страст, фитнесът да е мода". Амит калантри.
67. "Здравословният живот е умение, което може да се научи". Клод Виенс.
68. "Здравото тяло има здрав ум". Амит калантри.
69. „Разбирайки основите на храносмилането, ще откриете кой отговаря. Ето подсказка. Не си ти ". Нанси Муре.
70. "Яденето на въглехидрати е като яденето на гладни хапчета". Дана Карпендър.
Анализ.
В мотивационните фрази за отслабване се споменават ключови принципи за личен успех, които можете да приложите и в ежедневието си, като например:
Дисциплината е жизненоважна за отслабване и постигане на промени в навиците, които водят до успех, ние сме същества със свободна воля и понякога това работи срещу нас, карайки ни да вземаме решения, които не бива да взимаме.
Дисциплината ни дава необходимия фокус, така че да вървим в резонанс с нашите цели, същата дисциплина, която може да ви доведе до успех, е същата, която използва капка вода, за да пробие камък, за да успеем в целите си, трябва да бъдем постоянни и дисциплиниран.
2. Яжте достатъчно.
Много пъти се храним по начина, по който се храним, защото смятаме, че тялото ни се нуждае от него, което е заблуда, тялото ни се нуждае само от 2 умерени хранения на ден, за да поддържа жизнените си функции, докато ние му даваме 3 или повече, в противен случай смятате, че ще проверите тези оцеляването показва, че двама души, които ядат протеинов еквивалент на яйце на ден, оцеляват в продължение на 20 дни.
Трябва да сменим чипа веднъж завинаги, така че тялото ни да резонира с това, което мислим и да не ядем прекалено много, ако смятате, че стомахът ви не може да го задържи, препоръчвам ви да отидете на лекар и да поискате лекарство за бактерии и често срещани паразити. който може да играе срещу вас, за да отслабнете, което искате.
Всичко отнема време, това е фразата на: не очаквайте да загубите цялото тегло, което сте натрупали за 10 години, за един ден, а също така работи за закона на привличането, където има хора, които са останали отрицателни 10 последователни години и искат след месец всичко да се оправи, ами не, всичко отнема време.
Както казва Т. Харв Екер в книгата си, тайните на милионерския ум във Вселената всичко пътува до вас и ако сте поръчали глупости от 10 години, тези глупости ще пътуват със скоростта на глупостите, докато стигнат до вас.
Следователно, ако променяте навиците си в продължение на месец, нежеланите неща ще продължат да пристигат, защото живеем в измерението на времето и трябва да разберем това много добре, за да планираме по правилния начин и да не бъдем безразсъдни, изоставяйки плановете по-късно поради до липсата на желаните резултати.