Четвъртък, 21 октомври 2010 г.

4х4 диета

- Необходима е 1 чаша вода

В училище (по обяд)
- 1 СТЪКЛО ВОДА. (И нищо друго!, Принцеси, всичко струва малко!)

Обяд (14 - 15 часа)

Единадесет (18 - 19 часа)
- Половин хляб със сладко (само ако се чувстваме много гладни, сладкото е толкова сладко, че ще ви остави сити до следващия ден, освен това захарта дава много енергия, така че избягвате да ядете повече от необходимото и не припадате !) * Предпочитам да заменя това с половин ябълка.
-2 чаши с вода

Вечеря (21 часа)
-2 чаши вода или чаша вода и чай. Този ден е "най-лекият", така да се каже, си доставям доста лакомства. Но това е подготовка за ден 2, защото в това, в което всички ние умираме от глад.

ДЕН 2
Закуска
-Половин чаша мляко (опитайте се да го потиснете, но не го отстранявайте, ако го правите, тъй като се нуждаем от калций, защото в противен случай той се получава от костите. И ние искаме костите ни да се показват, но не и да се счупят! Също така, беззъб един? не! (Eek!)
-Чаша вода

- 1 чаша с вода.

Единадесет
-Чае и половина пакетче леки содени бисквити (4 или 5 бисквити).

Вечеря
-Опитайте се да го потиснете, за това ще вземем единадесет часа от 20:00.

Закуска
- 1 чаша вода и половин чаша мляко, както обикновено.

- Днес възнаграждаваме свършената вчера работа, че на практика живеем със содена бисквитка и чаша мляко. Имате право да изядете 1/10 от чинията си с храна. Ехо!, Но говорим за 1/10 от НОРМАЛНА чиния за храна, принцесо, ние не сме шофьори. * Внезапното ядене на толкова малко е контрапродуктивно, защото „събужда стомаха“, както го наричам, така че предпочитам напълно да отрежа обяда.

Единадесет и вечеря
Днес нямаме нито единайсет, нито вечеря. Това, което ще направим, е следното: търсете каквато и да е дейност. Това, което обикновено правя, ако съм уморен (повярвайте ми, животът на желе е уморителен), е сънят, затова минавам до следващия ден и дори нямам изкушението да ям.

Закуска
- Не мисля, че искате, но вашите половин чаша мляко все пак стоят.

В училище
- Днес можете отново с вашите отметки по-малко от една калория за 25 единици. око! Не ти казвам да ядеш всичките 25, прасенце!

Обяд
- Опитайте се да не ядете нищо.

Ако гладът те убие, тогава яж, безполезна си да бъдеш Ана.

Единадесет
- Обичайният малък чай. Ако сте успели да избегнете закуската и обяда си, значи имате страхотна награда. Недей! Не е храна! Това със сигурност вече не сте гладни! ♥

Въпреки че издържаме 4 дни да живеем на нищо, на 5-ия ден трябва да спрем. Не ви казвам да ядете "нормално" (или като свиня по нашите условия, но днес можете да хапнете малко, да? Ден 1 идва утре, така че пригответе се, защото състезанието за килограми започва отново!)

маргарин, но предпочитам да избягвам хляба, защото се натрупва веднага на руло).

В училище
- Вече закусихте добре. Отидете да пиете вода и не искайте повече!.

7777777777777
- Днес имате право на една десета от това, което ядете. Ако можете да го избегнете, избягвайте го. Само вие трябва да се подготвите за останалата част от седмицата.

Единадесет
- Днес, тъй като е днес, имате право на малка част от диетичния желатин.