употреби

Бананите са едни от най-консумираните плодове в света, не само защото се предлагат по всяко време на годината, но и защото е важен източник на хранителни вещества за организма. Същото важи и за банановата кора. Всъщност, макар че често се озовава в кошчето, има много свойства, които могат да се използват за физическо и психическо благосъстояние.

Въпреки че вкусът му не е толкова приятен като плодовете, той може да се използва алтернативно като лек за някои често срещани заболявания. Като се има предвид, че мнозина все още не знаят за какво служи, по-долу искаме да споделим подробно 8 от неговите лекарствени приложения.

Не ги пропускайте!

8 лечебни средства от бананова кора

1. Лек за главоболие

Според асоциацията "Лекари за здраве", банановата кора концентрира голямо количество калий, основен минерал, който помага за намаляване на честото главоболие.

Как се използва?

  • Единият вариант би бил да се приготви инфузия с кората.
  • Друг вариант би бил да го сложите на челото и задната част на врата насладете се на неговия успокояващ ефект.

2. Запек

Докато пулпата от този плод осигурява малко количество диетични фибри, кожата му е превъзходен източник. Всъщност, според проучванията, това хранително вещество е необходимо за борба с бавния чревен транзит и натрупването на отпадъци в дебелото черво.

Как да използвам?

  • Добавете малко бананова кора към вашите смутита и натурални напитки.

3. Синини

Банановата кора има регенериращи и антиоксидантни свойства, които ускорете лечението на рани и натъртвания. По същия начин редовната консумация на неговия чай може да помогне за подобряване на кръвообращението.

Как се използва?

  • Първо, можете да сварите няколко бананови кори във вода и консумирайте чая си два или три пъти на ден.
  • За друг, можете също да разтриете кората върху засегнатата област, като се уверите, че вътрешната част е в контакт с кожата.

4. Лечение на депресия

Благодарение на високото си съдържание на триптофан, незаменима аминокиселина, банановата кора също може да бъде чудесно решение срещу стреса и депресия. Така че това хранително вещество увеличава производството на серотонин, химикал, който е свързан с благосъстоянието и добрия хумор.

Как да използвам?

  • Пригответе чаша запарка от бананова кора и консумирайте го при първите симптоми на раздразнителност, тъга или безпокойство.

5. Сърдечно-съдово здраве

Тъй като осигурява големи количества калий и фосфор, лекарите за здраве препоръчват тази естествена съставка той е добър съюзник в борбата с хипертонията и високия холестерол.

Как да използвам?

  • Направете чай от бананова кора и консумирайте го до три пъти на ден.

Не забравяйте, че в никакъв случай не трябва да се използва като заместител на лекарствата, предписани от лекаря.

6. Естествено облекчаване на болката

Друг аспект, който трябва да имате предвид, е, че противовъзпалителните и аналгетични съединения в банановата кора могат да се използват при лечението на много често срещани заболявания. Освен това може да е полезно за намаляване на задържането на течности и проблеми с циркулацията, и двете свързани с разстройства като артрит и мускулни болки.

Как да използвам?

  • От една страна, можете да изпиете чаша или две чай от бананова кора, за да успокоите болката.
  • От друга страна, можете да консумирате масло от бананова кора и да го масажирате в болезнените зони.

7. Лек за брадавици

От друга страна, непрекъснатото нанасяне на тази съставка върху кожата това е добро решение срещу онези грозни брадавици които обикновено се развиват в различни области на тялото.

Как се използва?

  • Първо изрежете парче черупка и нанесете го върху брадавицата с лепяща лента.
  • Тогава, нека действа цяла нощ и го повтаряйте толкова пъти, колкото е необходимо, докато се елиминира напълно.

8. Мултивитаминно лечение

И накрая, вместо да купувате скъпи мултивитаминни добавки, можете да изберете да включите тази кора в редовния си хранителен план.

Според MCS, кората на банан има добър принос:

  • 12% от фибрите необходимо на ден.
  • 17% от препоръчителния дневен прием на витамин Ц.
  • 20% от дневния прием на витамин В6.

Знаете ли за тези приложения за бананова кожа? Сега, когато знаете как да се възползвате максимално от него, не се колебайте да го използвате като естествено средство срещу посочените условия. Уверете се, че използвате кората на пресен банан, тъй като в хладилника се губи значително количество хранителни вещества.

  • В. Аштън Актън. Гингивит: Нови прозрения за здравния специалист: Издание за 2013 г.: ScholarlyPaper.
  • Мексиканска асоциация по спортно образование. 5 ползи от яденето на плодове и зеленчуци. [Интернет] (Консултиран на 13.11.2018 г.). Достъпно на: https://amedweb.com/5-beneficios-comer-frutas-verduras/
  • Дейвид пещера. Най-доброто, което можете да ядете (Vital Collection): От А до Я, окончателното хранително ръководство, за да ви зареди с енергия, здраве. Penguin Random House Grupo Редакционна Мексика, 2014.

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.