Изтръпването на ръцете или краката може да бъде наистина досадно, тъй като оказва временен натиск върху важни нерви, причинявайки да се изгуби определена част от тялото. От известно време това състояние е известно като парестезия. След като налягането се разсее, всичко се нормализира. Това обаче понякога може да е признак за други сериозни проблеми.

неща

В Светлата страна ние изследваме причините за парестезията, за да открием други фактори, които могат да повлияят на нервите ви.

Чести симптоми:

  • Щипки и игли усещат усещане с малко изтръпване.
  • "Изтръпване" в тази конкретна област.
  • Изтръпване.
  • Топла и студена кожа.
  • Сърбеж усещане.

Причини зад изтръпването:

  1. Недостиг на витамини- Това е една от най-честите причини за изтръпване на ръцете или краката. Недостигът на витамини В, В1, В6, В12 или Е може да причини този тип проблеми. В допълнение към това, твърде много витамин D и B6 също причиняват това състояние.
  2. ИнфекцииХерпесът, херпес зостер и ХИВ/СПИН обикновено карат кожата да се чувства много студена или гореща, както и да причинява усещане за изтръпване от време на време.
  3. НараняванияНервите могат да бъдат компресирани при инцидент или чрез неправилно извършване на някакъв вид упражнения, като вдигане на много тежки тежести. Също така дисковите хернии и изкълчените кости могат да бъдат други причини.
  4. Алкохол: Алкохолните напитки не са полезни за здравето ни, както много от нас вече знаят. Един от проблемите, които излишъкът от тях може да причини, е състояние, наречено алкохолна невропатия, което уврежда нервите.
  5. Лекарства и токсини- Токсините от околната среда като олово, арсен и живак могат да повлияят на нервната функция, ако попаднат в нашата система. Освен това някои лекарства като химиотерапия и някои антибиотици и антивирусни средства могат да повлияят на вътрешния баланс.
  6. Системни заболявания- Този тип състояния като увреждане на черния дроб, кръвни заболявания, хормонален дисбаланс и диабет могат да причинят парестезия.

Ухапвания от животни и насекоми, включително лаймска болест.

Други причини, включително инсулт или инфаркти, диабет тип 2, слабо функционираща щитовидна жлеза, наред с други.

Кой развива парестезия?

Пол: жените са по-склонни да имат парестезия, тъй като имат по-тесни нервни канали.

Болест на щитовидната жлеза: това също увеличава риска от развитие на синдром на карпалния тунел.

Продължителна почивка в леглото: легнало, без да упражнявате мускулите си или да правите реална работа на тялото, също може да увеличи шансовете ви да страдате от парестезия.

Затлъстяване: нервите са компресирани поради наднорменото тегло на тялото.

Заседнал: хората, които имат заседнал начин на живот или работят с малък обхват на движение, са по-склонни да страдат от увреждане на нервите или да развият парестезия.

Възможности за лечение

Почивка: най-известното и най-ефективно лечение е почиването на тъканта, която в момента е под натиск. Оставете го да си почине малко, за да се възстанови и след известно време ще бъде като нов.

Физиотерапия: Укрепването на мускула, заобикалящ притиснатия нерв, чрез упражнения и физическа терапия може да облекчи състоянието и да предотврати повторното му подобряване чрез подобряване на обхвата на движение и гъвкавост.

Лекарства: Има някои лекарства, използвани за лечение на парестезия, но те имат риск от усложнения, затова ви предлагаме да се консултирате с лекар и да вземете само препоръчаната доза.

Предотвратяване

Като имате предвид няколко малки неща, можете да предотвратите развитието на парестезия и изтръпване на тялото.

  1. Упражнявайте се ежедневно, за да поддържате добра стойка.
  2. Избягвайте наранявания по време на силови тренировки или в ежедневието, докато повдигате тежки предмети или движите тялото си безразсъдно или невнимателно.
  3. Не заемайте една и съща поза всеки ден. Например: ако сте офис работник и сте помолени да седите часове наред, не забравяйте да правите чести почивки за няколко минути и да ходите, за да раздвижите мускулите си.

Чувствате ли изтръпване в някои части на тялото си? Моля, споделете тази статия с приятели и семейство, така че повече хора да знаят за това състояние.