8 подправки, които ви помагат да отслабнете. Имате ли ги в кухнята си?
Храненето по балансиран и здравословен начин ви помага да поддържате форма и да подобрите връзката си с кантара. Засега няма новини, нали? Определението за здравословна храна обаче има много аспекти, а понякога и средства научете се да използвате полезни нови съставки които поради култура или навици оставяме настрана. Както е случаят с подправки, които ви помагат да отслабнете.
Искате ли да знаете най-подходящите подправки в диетите за отслабване? Следвайте ни в днешната статия, за да откриете този интересен свят на вкусове с понякога екзотичен произход и изненадващи свойства.
Подправките, които ви помагат да отслабнете
Куркума. Подправката се получава от корена на едноименното растение. Основните ефекти на куркума са: засищащо, храносмилателно, намалява газовете и активира метаболизма. Мекият му аромат улеснява комбинирането му в сладки и солени препарати или в разклаща.
Шафран. Това е подправка с уникален вкус. Той също допринася за активиране на метаболизма и подобрява храносмилането. Може да се използва в сладки и солени рецепти.
Кимион. Употребата му е широко разпространена по целия свят и се откроява със своята храносмилателна и карминативна сила (намалява газовете). Особеността е, че има активиращ ефект върху метаболизма и действа при елиминирането на мазнините, особено в коремната област. Знаете ли, не пропускайте в чиниите си!
Джинджифил. Коренът на джинджифила е подправка с отлична активираща сила на метаболизма. Той е и едно от най-ефективните природни средства срещу гадене и проблеми с храносмилането.
Горчица. Семената на това кръстоцветно растение представляват много подходяща подправка в режимите за отслабване. Е много нискокалоричен и спомага за ускоряване на метаболизма.
Канела. Това е подправка с важни успокояващи ефекти върху храносмилането. Неговият сладък вкус и уникален аромат го правят перфектен в сладките препарати, тъй като помага да се ограничи употребата на други подсладители.
Нокти. Има силна антисептична сила и спомага за намаляване на газовете. Той също допринася за по-ниски нива на холестерол и кръвна захар. Има много рецепти, които предвиждат карамфил като съставка.
Черен пипер. Сред подправките, които ви помагат да отслабнете, тя е може би най-често срещаната у нас. В момента на земята той издава стимулиращ аромат, както и неговия ефект, който действа върху активиране на метаболизма чрез увеличаване на калорийните разходи.
Трикове, за да научите как да използвате подправки за отслабване
Има някои трикове, за да се възползвате от свойствата на подправките и да отслабнете без прекалено много жертви. Виждаме най-практичните:
- Използвайте сол, овкусена с подправки. Приготвяйки сол, овкусена с билки и подправки, ще имате множество предимства: от една страна, ще намалите консумацията на сол облекчаване на проблеми като задържане на течности и високо кръвно налягане; от друга страна, ще се възползвате от активните принципи на подправките, за да подобрите храносмилането и да стимулирате метаболизма.
- The сладък глад може да се преодолее много задоволително с използването на подправки като карамфил и канела. Приготвянето на леко печени плодове с карамфил и канела например ще ви осигури много здравословни хранителни вещества и приятно усещане за благополучие., Без добавена захар!
- Настойките са много приятен и ефективен начин за въвеждане на подправки във вашата диета. Повечето от подправките имат груб ефект и затова ускоряват метаболизма, помагат за изгарянето на мазнини и ни дават усещане за топлина. По този начин, настойките от подправки са идеални за зимата защото те не само помагат за отслабване, но също така предотвратяват и лекуват настинки и грип и генерират усещане за благополучие в тялото.
Знаете ли за тези подправки, които ви помагат да отслабнете? Ако вече ги използвате, ви каним да споделите своя опит в коментарите или в нашата Facebook общност.